Nie wszystkie gwiazdy zostały naturalnie pobłogosławione makijażem genetycznym Heidi Klum, Halle Berry lub Gisele Bundchen. W ostatnich latach wiele celebrytów doświadczyło bardzo publicznych walk wagi, które zostały dokładnie udokumentowane w czasopismach lub omówione w radiu i telewizji. Celebryci, w tym Jessica Simpson, Kelly Osbourne, Christina Aguilera, Zach Galifinakis i Chris Pratt spędzili wiele godzin pracując nad swoim zdrowiem, kondycją i dietą, aby osiągnąć swoje cele w odchudzaniu. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, w jaki sposób 16 gwiazdom udało się schudnąć i utrzymać je z dala.
Nie wszystkie gwiazdy zostały naturalnie pobłogosławione makijażem genetycznym Heidi Klum, Halle Berry lub Gisele Bundchen. W ostatnich latach wiele celebrytów doświadczyło bardzo publicznych walk wagi, które zostały dokładnie udokumentowane w czasopismach lub omówione w radiu i telewizji. Celebryci, w tym Jessica Simpson, Kelly Osbourne, Christina Aguilera, Zach Galifinakis i Chris Pratt spędzili wiele godzin pracując nad swoim zdrowiem, kondycją i dietą, aby osiągnąć swoje cele w odchudzaniu. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, w jaki sposób 16 gwiazdom udało się schudnąć i utrzymać je z dala.
1. Khloe Kardashian
Osobowość telewizji reality zmniejszyła się w 2015 r. Dzięki „dużej ilości wody” i ćwiczyła pięć dni w tygodniu ze swoim trenerem, Gunnarem Petersonem. Podkreśla także umiar. Powiedziała magazynowi People: „Jem coś, co chcę, ale w kontroli porcji, o czym nigdy wcześniej nie wiedziałam. To naprawdę trudne. Musisz wytrenować swoje ciało, aby jeść mniej. Twoje oczy są większe niż żołądek”.
Osobowość telewizji reality zmniejszyła się w 2015 r. Dzięki „dużej ilości wody” i ćwiczyła pięć dni w tygodniu ze swoim trenerem, Gunnarem Petersonem. Podkreśla także umiar. Powiedziała magazynowi People: „Jem coś, co chcę, ale w kontroli porcji, o czym nigdy wcześniej nie wiedziałam. To naprawdę trudne. Musisz wytrenować swoje ciało, aby jeść mniej. Twoje oczy są większe niż żołądek”.
2. Melissa McCarthy
Sekret McCarthy'ego dotyczący odchudzania jest tym, który wszyscy możemy wziąć sobie do serca: wyluzuj i przestań się tym martwić. „Naprawdę przestałam się tym przejmować”, powiedziała magazynowi People, promując swój film Szpieg i linia ubrań z 2015 roku, Seven7. „Przestałem nadmiernie analizować, przesadzać z myślami, przesadzać z czymkolwiek… Myślę, że jest coś w rodzaju rozluźnienia i braku nerwowości i sztywności w tym, co, co dziwne, zadziałało”.
Źródło: Getty ImagesSekret McCarthy'ego dotyczący odchudzania jest tym, który wszyscy możemy wziąć sobie do serca: wyluzuj i przestań się tym martwić. „Naprawdę przestałam się tym przejmować”, powiedziała magazynowi People, promując swój film Szpieg i linia ubrań z 2015 roku, Seven7. „Przestałem nadmiernie analizować, przesadzać z myślami, przesadzać z czymkolwiek… Myślę, że jest coś w rodzaju rozluźnienia i braku nerwowości i sztywności w tym, co, co dziwne, zadziałało”.
3. Kelly Osbourne
Podczas i po swoim okresie tańca z gwiazdami Kelly Osbourne zrzuciła 70 funtów, a teraz wygląda lepiej niż kiedykolwiek. Osbourne uznała i porzuciła swoje emocjonalne nawyki żywieniowe, ćwicząc, aby zrzucić zbędne kilogramy. Jej trenerka, Sarah Hagaman, powiedziała magazynowi Shape, że aby nie nudzić się i atakować kilka mięśni jednocześnie, Kelly wykonuje różne ruchy siłowe na Power Plate i Bosu. Hagaman powiedział również, że mieszanie kardio pomiędzy zestawami utrzymuje wysokie spalanie kalorii.
Źródło: Getty ImagesPodczas i po swoim okresie tańca z gwiazdami Kelly Osbourne zrzuciła 70 funtów, a teraz wygląda lepiej niż kiedykolwiek. Osbourne uznała i porzuciła swoje emocjonalne nawyki żywieniowe, ćwicząc, aby zrzucić zbędne kilogramy. Jej trenerka, Sarah Hagaman, powiedziała magazynowi Shape, że aby nie nudzić się i atakować kilka mięśni jednocześnie, Kelly wykonuje różne ruchy siłowe na Power Plate i Bosu. Hagaman powiedział również, że mieszanie kardio pomiędzy zestawami utrzymuje wysokie spalanie kalorii.
4. Christina Aguilera
Piosenkarz i były trener wokalu w The Voice NBC nie jest obcy wzrostom i spadkom wagi, szczególnie po dwóch ciążach. Po urodzeniu córki, Summer Rain, Aguilera zrzuciła prawie 50 funtów, ograniczając alkohol i zastępując niezdrowe jedzenie w restauracji chudym białkiem, takim jak kurczak i krewetki. Ale matka dwojga dzieci również jest prawdziwa. Powiedziała Maximowi w 2013 roku: „Jeśli uda mi się poćwiczyć podczas treningu, świetnie. Jeśli nie, to też OK”.
Źródło: Getty ImagesPiosenkarz i były trener wokalu w The Voice NBC nie jest obcy wzrostom i spadkom wagi, szczególnie po dwóch ciążach. Po urodzeniu córki, Summer Rain, Aguilera zrzuciła prawie 50 funtów, ograniczając alkohol i zastępując niezdrowe jedzenie w restauracji chudym białkiem, takim jak kurczak i krewetki. Ale matka dwojga dzieci również jest prawdziwa. Powiedziała Maximowi w 2013 roku: „Jeśli uda mi się poćwiczyć podczas treningu, świetnie. Jeśli nie, to też OK”.
5. Chris Pratt
Aktor Parks and Rec zrzucił 60 funtów w ciągu sześciu miesięcy za swoją rolę w Jurassic World, pracując z osobistym trenerem Duffy Gaverem i przestrzegając planu dietetycznego dietetyka Phila Goglii. Pratt opublikował także w 2014 r. Selfie bez koszuli (wraz z sześciopakiem) z podpisem: „Sześć miesięcy bez piwa. #GOTG Nie wiem, czy mogę to opublikować, ale mój brat mnie zmusił”.
Źródło: Getty ImagesAktor Parks and Rec zrzucił 60 funtów w ciągu sześciu miesięcy za swoją rolę w Jurassic World, pracując z osobistym trenerem Duffy Gaverem i przestrzegając planu dietetycznego dietetyka Phila Goglii. Pratt opublikował także w 2014 r. Selfie bez koszuli (wraz z sześciopakiem) z podpisem: „Sześć miesięcy bez piwa. #GOTG Nie wiem, czy mogę to opublikować, ale mój brat mnie zmusił”.
6. Seth Rogen
Zabawny facet Seth Rogan stał się popularny dzięki swojej roli w filmie Knocked Up i znacznie schudł w kolejnych latach. Sekret Rogana? Praca z trenerem gwiazd Harleyem Pasternakiem i dietą 5-czynnikową. Rogen stracił ponad 30 funtów w ciągu zaledwie dziewięciu miesięcy, aby zagrać w The Green Hornet, i wydaje się, że był w stanie utrzymać wagę nawet podczas kręcenia i promowania wywiadu z Jamesem Franco.
Źródło: Getty ImagesZabawny facet Seth Rogan stał się popularny dzięki swojej roli w filmie Knocked Up i znacznie schudł w kolejnych latach. Sekret Rogana? Praca z trenerem gwiazd Harleyem Pasternakiem i dietą 5-czynnikową. Rogen stracił ponad 30 funtów w ciągu zaledwie dziewięciu miesięcy, aby zagrać w The Green Hornet, i wydaje się, że był w stanie utrzymać wagę nawet podczas kręcenia i promowania wywiadu z Jamesem Franco.
7. Jessica Simpson
Czasami trudno jest zapamiętać, jak Jessica Simpson stała się sławna. W ostatnich latach większość koncentracji na Simpson koncentrowała się wokół jej wagi przed, w trakcie i po ciąży. Po pierwszym dziecku Simpson zrzuciła 50 funtów i została rzecznikiem obserwatorów wagi. Simpson powiedziała, że podczas ciąży nie bardzo uważała na to, co jadła, ale nauczyła się tej lekcji za drugim razem. Nowa mama powiedziała, że uwielbia koktajle i owoce, a bycie zdrowym to dla niej tylko sposób na życie.
Źródło: Getty ImagesCzasami trudno jest zapamiętać, jak Jessica Simpson stała się sławna. W ostatnich latach większość koncentracji na Simpson koncentrowała się wokół jej wagi przed, w trakcie i po ciąży. Po pierwszym dziecku Simpson zrzuciła 50 funtów i została rzecznikiem obserwatorów wagi. Simpson powiedziała, że podczas ciąży nie bardzo uważała na to, co jadła, ale nauczyła się tej lekcji za drugim razem. Nowa mama powiedziała, że uwielbia koktajle i owoce, a bycie zdrowym to dla niej tylko sposób na życie.
8. Rosie O'Donnell
W 2013 r. Prowadzący talk-show przeszedł pionową operację rękawów żołądka i w rezultacie stracił 50 funtów. Ale publicznie przyznała również, że operacja nie była dla wszystkich i nie była „magiczną pigułką”. W wywiadzie dla magazynu People z 2014 r. Powiedziała: „To wciąż trudne. Musisz ryzykować swoje życie i odczuwasz poważny dyskomfort przez kilka miesięcy, a to zmusza cię do zmiany zachowania, kiedy jeszcze nie byłeś w stanie wcześniej ”.
Źródło: Getty ImagesW 2013 r. Prowadzący talk-show przeszedł pionową operację rękawów żołądka i w rezultacie stracił 50 funtów. Ale publicznie przyznała również, że operacja nie była dla wszystkich i nie była „magiczną pigułką”. W wywiadzie dla magazynu People z 2014 r. Powiedziała: „To wciąż trudne. Musisz ryzykować swoje życie i odczuwasz poważny dyskomfort przez kilka miesięcy, a to zmusza cię do zmiany zachowania, kiedy jeszcze nie byłeś w stanie wcześniej ”.
9. Zach Galifinakis
Gwiazda kaca zaskoczyła ludzi na gali SAG 2015, debiutując swoją dramatyczną utratą wagi. Na premierze w październiku 2014 roku dla Birdman okazało się, że Galifinakis stracił około 50 funtów, co, jak powiedział, było spowodowane wycięciem alkoholu w 2012 roku. Ale było jasne, że aktor stracił jeszcze więcej na początku 2015 roku. „Miałem dużo wódki z kiełbasą. Pyszna, ale zła dla ciebie - powiedział E !.
Źródło: Getty ImagesGwiazda kaca zaskoczyła ludzi na gali SAG 2015, debiutując swoją dramatyczną utratą wagi. Na premierze w październiku 2014 roku dla Birdman okazało się, że Galifinakis stracił około 50 funtów, co, jak powiedział, było spowodowane wycięciem alkoholu w 2012 roku. Ale było jasne, że aktor stracił jeszcze więcej na początku 2015 roku. „Miałem dużo wódki z kiełbasą. Pyszna, ale zła dla ciebie - powiedział E !.
10. Drew Carey
Drew Carey, komik i gwiazda telewizyjna, stracił zdumiewające 80 funtów po tym, jak jego waga stała się poważnym problemem zdrowotnym - cukrzycą typu 2. Gospodarz „The Price is Right” sześć razy w tygodniu utrzymuje sztywną rutynę kardio i je dietę wysokobiałkową, wypełnioną owocami i warzywami. Rano zwykłe śniadanie Carey składa się z białek jaj lub jogurtu greckiego ze świeżymi owocami. Najlepsza wiadomość: powiedział magazynowi People, że nie potrzebuje już leków na cukrzycę typu 2.
Źródło: Getty ImagesDrew Carey, komik i gwiazda telewizyjna, stracił zdumiewające 80 funtów po tym, jak jego waga stała się poważnym problemem zdrowotnym - cukrzycą typu 2. Gospodarz „The Price is Right” sześć razy w tygodniu utrzymuje sztywną rutynę kardio i je dietę wysokobiałkową, wypełnioną owocami i warzywami. Rano zwykłe śniadanie Carey składa się z białek jaj lub jogurtu greckiego ze świeżymi owocami. Najlepsza wiadomość: powiedział magazynowi People, że nie potrzebuje już leków na cukrzycę typu 2.
11. Mo'Nique Imes-Jackson
Imes-Jackson nigdy nie wstydziła się swojego statusu plus-size i zawsze głośno kochała swoje krzywe, tylko zdecydowała, że musi schudnąć po zdiagnozowaniu nadciśnienia. Komik i aktorka, jej mąż i dzieci, pomogli zmotywować do utraty ponad 90 funtów zdrowszym jedzeniem. „Myślałem, że mogę jeść to, co chciałem, robić to, co chciałem i byłem lekkomyślny w sensie znęcania się nad moim ciałem… Mam syna, który ma 23 lata, ale mam też syna, który ma dziewięć lat. I mamy bliźniaki którzy mają siedem lat. Chcę poznać ich dzieci. Chcę móc bawić się z ich dziećmi. Nie chcę być obciążeniem dla mojej rodziny z powodu zaniedbywania siebie ”, powiedziała BET w 2014 roku. Jej nowe nawyki obejmują unikanie śmieciowego jedzenia, czerwonego mięsa i smażonych potraw.
Źródło: Getty ImagesImes-Jackson nigdy nie wstydziła się swojego statusu plus-size i zawsze głośno kochała swoje krzywe, tylko zdecydowała, że musi schudnąć po zdiagnozowaniu nadciśnienia. Komik i aktorka, jej mąż i dzieci, pomogli zmotywować do utraty ponad 90 funtów zdrowszym jedzeniem. „Myślałem, że mogę jeść to, co chciałem, robić to, co chciałem i byłem lekkomyślny w sensie znęcania się nad moim ciałem… Mam syna, który ma 23 lata, ale mam też syna, który ma dziewięć lat. I mamy bliźniaki którzy mają siedem lat. Chcę poznać ich dzieci. Chcę móc bawić się z ich dziećmi. Nie chcę być obciążeniem dla mojej rodziny z powodu zaniedbywania siebie ”, powiedziała BET w 2014 roku. Jej nowe nawyki obejmują unikanie śmieciowego jedzenia, czerwonego mięsa i smażonych potraw.
12. Jezioro Ricki
Ricki Lake, aktorka i prowadząca program telewizyjny, przez lata walczyła ze swoim ciężarem w oczach opinii publicznej. Po pomyślnym zrzuceniu 140 funtów (i utrzymaniu go przez 15 lat) powiedziała, że kluczem jest zdrowe jedzenie i spanie osiem godzin każdej nocy. Teraz, gdy ma rozmiar 6, odpowiedzialnie ogranicza swoje kalorie do 1400 dziennie dzięki członkostwu w usłudze dostarczania świeżej żywności. W 2011 roku dodała również taniec do swojej rutyny fitness jako zawodniczka tańca z gwiazdami.
Źródło: Getty ImagesRicki Lake, aktorka i prowadząca program telewizyjny, przez lata walczyła ze swoim ciężarem w oczach opinii publicznej. Po pomyślnym zrzuceniu 140 funtów (i utrzymaniu go przez 15 lat) powiedziała, że kluczem jest zdrowe jedzenie i spanie osiem godzin każdej nocy. Teraz, gdy ma rozmiar 6, odpowiedzialnie ogranicza swoje kalorie do 1400 dziennie dzięki członkostwu w usłudze dostarczania świeżej żywności. W 2011 roku dodała również taniec do swojej rutyny fitness jako zawodniczka tańca z gwiazdami.
17. Raven Symone
Chociaż aktorka publicznie oświadczyła, że uwielbia swoje „grube i wspaniałe” ja, powiedziała również Oprah na początku 2015 r., Że straciła na wadze wobec cichych krytyków i dyrektorów. Twierdzi brak stresu związanego z filmowaniem jej programu That's So Raven (i koniec z usługami rzemieślniczymi) i konsekwentnym spędzaniem czasu na siłowni dzięki jej wyszczuplonej ramie. Ale bez względu na jej rozmiar gwiazda podkreśla przede wszystkim pewność siebie, „Bez względu na to, czy jestem tego rozmiaru, zawsze głosiłam:„ Czuję się dobrze ze sobą ”i będę głosić to na zawsze”.
Źródło: Getty ImagesChociaż aktorka publicznie oświadczyła, że uwielbia swoje „grube i wspaniałe” ja, powiedziała również Oprah na początku 2015 r., Że straciła na wadze wobec cichych krytyków i dyrektorów. Twierdzi brak stresu związanego z filmowaniem jej programu That's So Raven (i koniec z usługami rzemieślniczymi) i konsekwentnym spędzaniem czasu na siłowni dzięki jej wyszczuplonej ramie. Ale bez względu na jej rozmiar gwiazda podkreśla przede wszystkim pewność siebie, „Bez względu na to, czy jestem tego rozmiaru, zawsze głosiłam:„ Czuję się dobrze ze sobą ”i będę głosić to na zawsze”.
14. Snooki (Nicole Polizzi)
Gwiazda telewizji reality z MTV The Jersey Shore straciła 40 funtów zaledwie sześć miesięcy po urodzeniu pierwszego dziecka. Tajemnica? Determinacja i poświęcenie według Polizzi. Powiedziała, że jeśli chcesz wyglądać trymowo, to zrobisz to. Polizzi ćwiczy codziennie z trenerem i je zdrowe posiłki, aby utrzymać utratę wagi. Po narodzinach córki w 2014 roku Polizzi nie straciła czasu na powrót na siłownię, przedstawiając zdjęcie Instagram z sesji TRX jako dowód.
Źródło: Getty ImagesGwiazda telewizji reality z MTV The Jersey Shore straciła 40 funtów zaledwie sześć miesięcy po urodzeniu pierwszego dziecka. Tajemnica? Determinacja i poświęcenie według Polizzi. Powiedziała, że jeśli chcesz wyglądać trymowo, to zrobisz to. Polizzi ćwiczy codziennie z trenerem i je zdrowe posiłki, aby utrzymać utratę wagi. Po narodzinach córki w 2014 roku Polizzi nie straciła czasu na powrót na siłownię, przedstawiając zdjęcie Instagram z sesji TRX jako dowód.
15. Paula Deen
Paula Deen, prowadząca program kulinarny, straciła ponad 40 funtów, jedząc lepiej i aktywizując się. Chciała zwalczyć cukrzycę, więc podjęła świadomą decyzję, aby codziennie ćwiczyć na bieżni. W dziedzinie żywienia popularna szefowa kuchni ciężko pracuje teraz nad ograniczeniem spożycia cukru i zrezygnowała ze słodkiej herbaty, którą piła codziennie. Zamiast tego teraz pije aromatyzowane herbaty o mniejszej zawartości cukru lub bez cukru. „To, na czym naprawdę staram się skupić, to umiar. Umiar. Umiar. Zjedz ciastko, po prostu nie jedz ich sześć! Ponieważ nikt nie chce iść przez całe życie, myśląc, że nigdy więcej nie będzie miał nic dobrego ”powiedziała dr Oz w marcu 2015 r.
Źródło: Getty ImagesPaula Deen, prowadząca program kulinarny, straciła ponad 40 funtów, jedząc lepiej i aktywizując się. Chciała zwalczyć cukrzycę, więc podjęła świadomą decyzję, aby codziennie ćwiczyć na bieżni. W dziedzinie żywienia popularna szefowa kuchni ciężko pracuje teraz nad ograniczeniem spożycia cukru i zrezygnowała ze słodkiej herbaty, którą piła codziennie. Zamiast tego teraz pije aromatyzowane herbaty o mniejszej zawartości cukru lub bez cukru. „To, na czym naprawdę staram się skupić, to umiar. Umiar. Umiar. Zjedz ciastko, po prostu nie jedz ich sześciu! Ponieważ nikt nie chce iść przez całe życie, myśląc, że nigdy więcej nie będzie miał nic dobrego ”powiedziała dr Oz w marcu 2015 r.
16. Jordin Sparks
Jordin Sparks, zwycięzca szóstego sezonu American Idol, zrzucił 50 funtów w ciągu 18 miesięcy i przeszedł z rozmiaru 14 do rozmiaru 6. Po zawstydzeniu się noszenia czegokolwiek bez rękawów, Sparks zaczął jeść zdrowsze, mniejsze porcje i powiedział, że warzywa są najważniejsze. „Napełniam warzywa przed chlebem”, powiedziała, „więc nie ma na nim miejsca”. Sparks uważa, że kardio i Zumba mają duży wpływ na sukces odchudzania.
Źródło: Getty ImagesJordin Sparks, zwycięzca szóstego sezonu American Idol, zrzucił 50 funtów w ciągu 18 miesięcy i przeszedł z rozmiaru 14 do rozmiaru 6. Po zawstydzeniu się noszenia czegokolwiek bez rękawów, Sparks zaczął jeść zdrowsze, mniejsze porcje i powiedział, że warzywa są najważniejsze. „Napełniam warzywa przed chlebem”, powiedziała, „więc na moim talerzu nie ma miejsca”. Sparks uważa, że kardio i Zumba mają duży wpływ na sukces odchudzania.
Co myślisz?
Czy jest jakaś historia sukcesu odchudzania celebrytów, o której zapomnieliśmy zamieścić na tej liście? Kto jest twoją inspiracją do odchudzania? Czy sam schudłeś? Jak to zrobiłeś? Podziel się swoimi przemyśleniami w sekcji komentarzy poniżej!
Źródło: Getty ImagesCzy jest jakaś historia sukcesu odchudzania celebrytów, o której zapomnieliśmy zamieścić na tej liście? Kto jest twoją inspiracją do odchudzania? Czy sam schudłeś? Jak to zrobiłeś? Podziel się swoimi przemyśleniami w sekcji komentarzy poniżej!
