Jeśli twoje leki przeciwbólowe powodują ból, możesz umówić się na wizytę u lekarza. Wrzody żołądka występują, gdy wyściółka żołądka została uszkodzona, odsłaniając tkankę podstawową. Leki przeciwzapalne dostępne bez recepty i zakażenia H. pylori są najczęstszymi przyczynami wrzodów żołądka. Różne diety zalecane w leczeniu wrzodów żołądka obejmują łagodną dietę, dietę bogatą w błonnik i flawonoidy lub po prostu zbilansowaną dietę. Najlepsza dieta to taka, która działa dla Ciebie i ogranicza objawy. Skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem w sprawie konkretnych potrzeb dietetycznych.
Wypróbowana i prawdziwa dieta bezczelna
Delikatna dieta składa się z pokarmów, które rzadziej podrażniają wrzód, i obejmuje miękkie pokarmy o niskiej zawartości błonnika i tłuszczu i niezbyt ostre. Dozwolone produkty spożywcze obejmują mleko o niskiej zawartości tłuszczu, gotowane warzywa, gotowane lub konserwowane owoce bez skórki lub nasion, biały chleb i ryż, płatki owsiane, miękkie mięso gotowane, jajka, kremowe masło orzechowe i tofu. Bezbarwna dieta nie ma na celu leczenia wrzodów żołądka, ale sposób na radzenie sobie z objawami.
Skoncentruj się na błonniku i flawonoidach
Centrum medyczne University of Maryland twierdzi, że nie ma konieczności stosowania łagodnej diety, jeśli masz wrzody żołądka. Centrum sugeruje dietę bogatą w produkty sprzyjające gojeniu się wrzodów. Błonnik, szczególnie w owocach i warzywach, może pomóc wyleczyć wrzód i zmniejszyć ryzyko wystąpienia kolejnego. Flawonoidy w produktach spożywczych, takich jak jabłka, seler, czosnek, cebula i żurawina również pomagają, hamując wzrost H. pylori. UMMC zaleca dietę pełną bogatych w składniki odżywcze owoców i warzyw, chudych białek, takich jak ryby i fasola, produkty pełnoziarniste oraz zdrowe oleje, takie jak oliwa z oliwek, dla osób z wrzodami.
Zbilansowana dieta
Według Johns Hopkins Medicine żadna szczególna dieta nie jest pomocna dla osób z wrzodami żołądka. Zdrowa, zbilansowana dieta, która zapewnia, że otrzymujesz składniki odżywcze potrzebne do zdrowia, a uzdrowienie może być dobrym rozwiązaniem. Zbilansowana dieta obejmuje różnorodne produkty ze wszystkich grup żywności - owoce, warzywa, zboża, chude białka i niskotłuszczowe produkty mleczne - w odpowiednich ilościach, aby pomóc utrzymać zdrową wagę.
Wersja próbna i błąd
Najlepsza dieta na wrzody żołądka zależy od indywidualnych potrzeb. Może się okazać, że niektóre pokarmy podrażniają wrzód bardziej niż inne i konieczne może być ich ograniczenie lub uniknięcie. Prowadź dziennik żywności, aby pomóc zidentyfikować żywność, która powoduje problemy. Ważne jest, abyś zawierał żywność ze wszystkich grup żywności, aby uzyskać składniki odżywcze, których organizm potrzebuje, aby zachować zdrowie i zdrowie.
