Troidektomia to zabieg chirurgiczny polegający na usunięciu całości lub części tarczycy. Operację można wykonać, jeśli dana osoba cierpi na wole, raka tarczycy lub nadczynność tarczycy. Tarczyca wytwarza hormony, które regulują metabolizm, więc jej usunięcie może utrudnić utratę wagi. Możesz faktycznie przybrać na wadze jako efekt uboczny zabiegu. Jeśli chcesz schudnąć po operacji tarczycy, powinieneś porozmawiać z lekarzem.
Krok 1
Umów się na spotkanie z lekarzem, aby omówić aktualne leki. Pacjenci poddawani tarczycy zwykle podają tyroksynę jako sposób na zastąpienie hormonu wytwarzanego przez tarczycę.
Krok 2
Poproś lekarza o badanie krwi. Poziom hormonów tarczycy należy zmierzyć, aby upewnić się, że znajdują się w normalnym zakresie. Jeśli poziomy są zbyt niskie, możesz nie być w stanie schudnąć. Lekarz będzie musiał zwiększyć dawkę leku.
Krok 3
Zmniejsz liczbę spożywanych kalorii. Pacjenci z tarczycą stracą na wadze, jedząc pokarmy o niskiej zawartości tłuszczu i cukru. Większość kalorii powinna pochodzić ze zdrowych źródeł białka, takich jak kurczak bez skóry, pierś z indyka, tofu i białka jaj. Ponadto jedz dużo nieskrobiowych warzyw, w tym sałaty, brokułów, cebuli, pieprzu, zielonej fasoli i szparagów. Zawiera niewielką ilość zdrowych tłuszczów, takich jak oliwa z oliwek i orzechy. Owoce można spożywać na przekąski. Ponadto dieta powinna zawierać mało węglowodanów. Dieta niskowęglowodanowa jest ważna, ponieważ pacjenci z usuniętą tarczycą nie będą w stanie tak szybko metabolizować węglowodanów, co może podnieść poziom cukru we krwi. Podwyższony poziom cukru we krwi może powodować uczucie głodu i przejadanie się.
Krok 4
Pracuj w czasie, aby ćwiczyć. Musisz być aktywna fizycznie, aby spalać kalorie po tarczycy, ponieważ metabolizm mógł zostać spowolniony z powodu braku tyroksyny i trijodotyroniny w organizmie. Hormony te są wytwarzane przez tarczycę i kontrolują metabolizm. Poczekaj, aż wyzdrowiejesz po operacji i uzyskasz od lekarza zgodę na rozpoczęcie ćwiczeń. Ćwiczenia o niskiej intensywności i dłuższe okresy najlepiej sprawdzą się u pacjentów z chorobami tarczycy. Poświęć 45 minut na godzinę każdego dnia, uczestnicząc w takich czynnościach, jak spacery, jogging i jazda na rowerze.
