Diety płynne mają być dietą tymczasową. Niezależnie od tego, czy bierzesz koktajle, aby schudnąć, czy jako dodatek do żywności, nie są one przeznaczone do stałego zastępowania. Koktajle do posiłków występują we wszystkich formach i kształtach, od bez recepty, słodkich koktajli w puszkach po koktajle na receptę na specjalne warunki medyczne. Jeśli chcesz całkowicie zrezygnować z pokarmów stałych i przejść na koktajle, najpierw porozmawiaj z lekarzem lub dietetykiem.
Diety Otyłości
Według Vanderbilt University koktajle posiłek są często dobrym wyborem dla osób otyłych. Płynne koktajle na receptę, takie jak Medifast i Optifast, to zrównoważone koktajle stosowane w celu szybkiej utraty wagi. Czasami jest to konieczne w przypadku bardzo otyłych osób, u których problemy zdrowotne pogarsza ich waga. Szybko tracąc na wadze, mogą obniżyć ciśnienie krwi lub ciśnienie krwi, poprawiając swoje zdrowie. Te koktajle na receptę dostarczają łącznie od 400 do 800 kalorii dziennie i mogą być przyjmowane przez okres do trzech miesięcy pod nadzorem lekarza. Koktajle zapewniają wszystkie niezbędne składniki odżywcze, dzięki czemu można na nich przetrwać bez dodatkowego spożycia pokarmu.
Diety Płynne
Zamienne koktajle, takie jak Slim Fast i Met-Rx, są przeznaczone do odchudzania. Nie należy zamieniać wszystkich posiłków na koktajle, ale zamiast tego wypij jeden na lunch lub kolację, a następnie zjedz rozsądny posiłek na drugi posiłek. Można jednak technicznie przetrwać na tych wstrząsach, ponieważ zawierają one zrównoważone odżywianie. Na przykład 8 uncji. puszka francuskiej wanilii Slim Fast zawiera od 25 do 100 procent dziennego zapotrzebowania na witaminy A, D, K i C. Zawiera także wapń, potas i fosfor. Zawiera również błonnik i białko.
Wsparcie żywieniowe
Niektóre koktajle są specjalnie zaprojektowane w celu dostarczenia składników odżywczych osobom, które nie mogą jeść pokarmów stałych. Produkty takie jak Boost, Natychmiastowe śniadanie goździków i Zapewnienie są często zalecane dla pacjentów w podeszłym wieku lub cierpiących z powodu bólu łóżka lub odmawiających regularnego spożywania posiłków. Są one zbilansowane, aby zapewnić wszystkie składniki odżywcze, których potrzebujesz na co dzień. Jeśli zamierzasz przejść na całkowicie płynną dietę, te konkretne koktajle zapewniają najwięcej składników odżywczych.
Minusem
Jednym z problemów związanych z koktajlami do posiłków jest to, że wiele z nich zawiera duże ilości cukru, jak zarejestrowała dietetyczka Kathleen Goodwin w artykule dla The Diet Channel. Syrop kukurydziany i inne słodkie dodatki są częstym źródłem kalorii w tych koktajlach. To bardzo różni się od spożywania złożonych węglowodanów i innych pełnych pokarmów jako źródła kalorii i składników odżywczych.
