Dna moczanowa jest rodzajem zapalenia stawów spowodowanego tworzeniem się małych kryształów w stawach, co powoduje intensywne zapalenie, obrzęk i ból. Kapsułki oleju z ryb zawierają kwasy tłuszczowe omega-3; tłuszcze te mogą złagodzić niektóre objawy dny i zwykle nie nasilają dny.
Co zawiera olej z ryb?
Olej rybny pozyskiwany jest z ryb, których tłuszcz zawiera kwasy tłuszczowe omega-3. Organizm potrzebuje trzech głównych kwasów tłuszczowych omega-3 do prawidłowego funkcjonowania: kwasu alfa-linolowego, kwasu eikozapentaenowego i kwasu dokozaheksaenowego, które są również znane jako ALA, EPA i DHA. Olej rybny zawiera EPA i DHA, a te kwasy tłuszczowe są ważne dla kontrolowania układu odpornościowego, funkcji mózgu i sposobu obchodzenia się z lipidami przez organizm.
Korzyści z oleju z ryb dla dny moczanowej
Odpowiedni stosunek kwasów tłuszczowych omega-3 do kwasów tłuszczowych omega-6, które są kolejnym rodzajem tłuszczów nienasyconych, pomaga kontrolować stan zapalny w organizmie. Według ArthritisToday.org, większość Amerykanów nie spożywa wystarczającej ilości kwasów tłuszczowych omega-3 w stosunku do spożycia kwasów tłuszczowych omega-6, co może zaostrzyć stan zapalny. Spożywanie oleju z ryb może pomóc skorygować tę nierównowagę i zmniejszyć stan zapalny, zmniejszając w ten sposób ból, obrzęk, zaczerwienienie i uszkodzenie stawów związane z dną moczanową.
Olej Fsh i puryn
Jednym z problemów związanych ze stosowaniem oleju z ryb do dny moczanowej jest zawartość puryn w oleju z ryb. Puryny to substancje występujące w niektórych produktach spożywczych, w tym tłuste ryby, które dostarczają olej z ryb. Kiedy spożywasz żywność z purynami, twoje ciało rozkłada je, tworząc kwas moczowy. Kryształy, które powodują dnę, są wytwarzane z kwasu moczowego, a wysokie poziomy kwasu moczowego mogą powodować dnę. Dlatego niektórzy obawiają się, że przyjmowanie oleju z ryb może zaostrzyć dnę. Jednak olej rybny zwykle nie zawiera dużych ilości puryn, jeśli jest czysty i jest właściwie przetwarzany. Powinieneś kupować tylko olej rybny o czystości farmaceutycznej i destylowany molekularnie.
Bezpieczeństwo dla dny moczanowej
Jednym z głównych problemów związanych z bezpieczeństwem przyjmowania oleju z ryb jest to, że olej z ryb zapobiega sklejaniu się płytek krwi. Oznacza to, że jeśli olej rybny jest przyjmowany w dużych ilościach, może to utrudniać prawidłowe krzepnięcie krwi, co może powodować łatwiejsze stłuczenie lub krwawienie. Powinieneś szczególnie uważać na suplementy oleju rybnego, jeśli bierzesz aspirynę, warfarynę lub inne leki rozrzedzające krew.
