Według amerykańskiego Czerwonego Krzyża każdego dnia w Stanach Zjednoczonych potrzeba ponad 38 000 wszelkiego rodzaju krwiodawstwa, a szczególnie poszukuje zdrowych ochotników, takich jak sportowcy. Oddawanie osocza krwi nie zajmuje dużo czasu i jest stosunkowo bezbolesne, z niewielkimi efektami ubocznymi. Podczas gdy większość zwykłych ćwiczących powinna być w porządku, istnieją czynniki, które mogą wpłynąć na twoją zdolność do dawania plazmy, jeśli bierzesz udział w treningach zawodów sportowych.
Identyfikacja
Osocze to przezroczysta, płynna część krwi, która pozostaje po odfiltrowaniu czerwonych krwinek, białych krwinek i płytek krwi. Osocze zawiera 92 procent wody i osiem procent białek, soli, enzymów i przeciwciał. Jest to największy składnik ludzkiej krwi, stanowiący około 55 procent objętości krwi. Plazmę stosuje się do leczenia chorób zagrażających życiu i schorzeń, takich jak wstrząs, uraz i oparzenia. W USA znajduje się ponad 330 licencjonowanych i certyfikowanych centrów pobierania osocza
Proces
Ogólnie rzecz biorąc, dawcy osocza muszą mieć co najmniej 18 lat i ważyć co najmniej 100 funtów. Będziesz musiał przejść dwa badania lekarskie, badanie historii choroby i zostać przebadany pod kątem wirusów i innych czynników. Podanie osocza zajmuje około dwóch godzin, ponieważ krew jest pobierana z ramienia, osocze jest odfiltrowywane, a pozostałe składniki krwi wracają do żył. Większość centrów zbierania wymaga, aby poczekać co najmniej 48 godzin przed dokonaniem drugiej darowizny, ponieważ tyle czasu zajmuje organizmowi uzupełnienie plazmy.
Uwagi dotyczące ćwiczeń
Jeśli jesteś zdrowym sportowcem, powinieneś być w stanie całkowicie zregenerować się po oddaniu osocza w ciągu ośmiu tygodni, chociaż możesz stracić część swojej zdolności do trenowania w ciągu następnych kilku dni z powodu niskiego poziomu energii. Oddawanie osocza może również obniżyć wydajność konkurencyjną nawet o cztery tygodnie, w zależności od tego, czy oddajesz również czerwone krwinki, ponieważ powrót hemoglobiny do normy trwa tak długo. Około 12 procent dawców rozwija obniżone poziomy przeciwciał, co może zwiększać podatność na infekcje.
Ekspertyza
W artykule z 2001 roku opublikowanym w czasopiśmie „The Physician and Sports Medicine” Marvin Adner, MD, stwierdził, że oddawanie krwi nie powinno być problemem dla osób aktywnych, o ile nie mają niedoboru żelaza. Donald M. Christie Jr., MD, dodał, że nawodnienie jest kluczem do szybszego powrotu do zdrowia i picia znacznie większej ilości płynów niż te oferowane w centrum dawstwa, a następnie kontynuowane przez cały dzień. Christie zauważa, że obniżenie poziomu sprawności fizycznej byłoby niewielkie u sportowca wytrzymałościowego, a darowizna nie powinna mieć wpływu na aktywność siłową lub krótkotrwałą. Jednak w osobnym artykule w „Omega Cycling” dr PA Lambeti poinformował, że wyniki badania pokazujące, że maksymalna wydajność spadła u rowerzystów przez co najmniej tydzień, i zalecili, aby zawodnicy nie oddawali darowizny w ciągu siedmiu do 10 dni wyścigu.
