Korzeń rośliny imbirowej lub Zingiber officinale ma długą historię w leczeniu zaburzeń trawiennych. Aromatyczny i lekko ostry korzeń jest również źródłem żywności szeroko stosowanym w kuchni azjatyckiej i bliskowschodniej. Chociaż imbir jest ziołem z wyboru w leczeniu rozstroju żołądka, może powodować zgagę w dużych dawkach. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli zgaga się utrzymuje, i nie używaj imbiru do samodzielnego leczenia stanu zdrowia.
Zgaga
Zaczyna się od pieczenia za mostkiem, które może się pogorszyć, jeśli się położysz lub pochylisz. Zgaga nie wpływa na twoje serce; zamiast tego jest to objaw cofania się kwasu żołądkowego do przełyku, rurki, która przenosi pokarm z ust do żołądka.
Wpływ imbiru na trawienie
Imbir, stosowany w kręgach ziołowych w celu zmniejszenia nudności i wymiotów, działa jako pomoc pokarmowa w leczeniu drobnych dolegliwości żołądkowych poprzez zwiększenie soków żółciowych i żołądkowych, zgodnie z „PDR dla leków ziołowych”. Gingerol i shogaol są aktywnymi składnikami imbiru odpowiedzialnymi za ten efekt. W większości przypadków imbir koi żołądek i wspomaga trawienie.
Dawkowanie / metoda
Dorośli mogą przyjmować do 4 gramów imbiru dziennie, aby złagodzić nudności lub kwaśny żołądek. Kwota ta stanowi łącznie wszystkie źródła imbiru, w tym imbirowe ciasteczka i imbirowe piwo. Imbir jest dostępny jako świeży korzeń, który można zetrzeć i wykorzystać do sezonowania żywności lub do przygotowania herbaty ziołowej, w postaci suszonej kapsułki lub w postaci płynnego ekstraktu. Przy tych dawkach jest mało prawdopodobne, aby imbir powodował zgagę.
Wysokie dawki i zgaga
Przy dawkach większych niż 4 gramy dziennie mogą wystąpić działania niepożądane, w tym łagodna zgaga, zauważa University of Maryland Medical Center. Dodatkowe działania niepożądane mogą obejmować odbijanie się i rozstrój żołądka i są mniej prawdopodobne, jeśli zastosujesz kapsułki imbirowe zamiast świeżego imbiru. Jeśli wystąpi zgaga, należy przerwać przyjmowanie imbiru i skontaktować się z lekarzem. Osoby z zaburzeniami krzepnięcia i przyjmujące leki rozrzedzające krew nie powinny zażywać imbiru, chyba że zalecą to ich lekarze. Nie podawaj imbiru dzieciom.
