Tarczyca to mały gruczoł w kształcie motyla, który znajduje się z przodu gardła. Twoja tarczyca używa jodu mineralnego i aminokwasu tyrozyny do produkcji dwóch podstawowych hormonów tarczycy zwanych T3 i T4. Hormony te wpływają na tempo zużycia energii przez organizm - tempo metabolizmu. Suplementacja witaminy E może być korzystna, jeśli masz pewne problemy z tarczycą, ale skonsultuj się z lekarzem przed jej przyjęciem.
Funkcja witaminy E.
Witamina E odnosi się do grupy rozpuszczalnych w tłuszczach związków przeciwutleniających, które występują w ośmiu różnych postaciach. Przeciwutleniacze chronią twoje komórki przed potencjalnym uszkodzeniem niestabilnych cząsteczek zwanych wolnymi rodnikami. Według Linus Pauling Institute witamina E bierze również udział w czynności układu odpornościowego, regulacji ekspresji genów i procesach metabolicznych.
Poprawia niedoczynność tarczycy
Niedoczynność tarczycy występuje wtedy, gdy tarczyca nie jest w stanie wyprodukować wystarczającej ilości hormonów, aby zaspokoić potrzeby organizmu. To może powodować zmęczenie i depresję. Może również powodować wrażliwość na zimno, zaparcia i wypadanie włosów. Niedoczynności tarczycy towarzyszy stres oksydacyjny. Suplementacja witaminy E poprawia objawy niedoczynności tarczycy poprzez działanie przeciwutleniające, zgodnie z badaniem opublikowanym w styczniowym numerze czasopisma „Cell Biochemistry and Function”.
Wywiera działanie ochronne tarczycy
Chociaż twoja tarczyca potrzebuje jodu do produkcji hormonów tarczycy, jej nadmierne spożycie jest toksyczne i może uszkodzić tkanki tarczycy. Może również powodować nadmiar hormonu tarczycy, znany jako nadczynność tarczycy. Wydaje się, że witamina E wywiera działanie ochronne na tarczycę. Według badań na zwierzętach suplementacja witaminy E pomaga zmniejszyć toksyczność tarczycy indukowaną jodem, zgodnie z badaniem opublikowanym w wydaniu „Journal of Endocrinology” z czerwca 2011 r.
Dawkowanie i środki ostrożności.
Dawki witaminy E wynoszą od 50 do 1000 jednostek międzynarodowych. Jest dostępny w różnych postaciach, w tym w kapsułkach, miękkich żelach i tabletkach. Pracownicy służby zdrowia ogólnie zalecają naturalną witaminę E, którą jest d-alfa-tokoferol, chociaż dostępne są formy syntetyczne. Witamina E może zwiększyć ryzyko krwawienia, jeśli bierzesz leki rozrzedzające krew. Może zakłócać wchłanianie klasy leków przeciwdepresyjnych znanych jako trójpierścieniowe. Może również zakłócać działanie beta-blokerów, aspiryny i innych leków. Poinformuj lekarza, jeśli obecnie przepisujesz leki. Weź witaminę E dopiero po omówieniu tego z lekarzem.
