Mięśnie powiek kontrolują ruch powiek, a jeśli masz skurcz w jednym z tych mięśni, możesz doświadczyć drgania powieki. Jeśli tak się stanie, możesz poczuć skurcz powieki w niekontrolowany sposób, ale obserwatorzy zwykle nie mogą wykryć drgnięcia. Skurcze na powiece zwykle nie wskazują na poważny problem. Chociaż pewne czynniki mogą odgrywać rolę w drganiach powiek, potas nie ma znanego związku z tą chorobą.
Przyczyny
Drgania powiek zwykle występują z powodu braku snu i stresu, ale możesz mieć drżenie, jeśli pijesz za dużo kofeiny, spożywasz alkohol lub palisz. Oprócz tych potencjalnych przyczyn niski poziom magnezu może powodować drgania, ponieważ ten składnik odżywczy odgrywa istotną rolę w funkcjonowaniu mięśni. Potas nie ma jednak podobnego wpływu na ciało i mięśnie powieki.
Potas
Twoje ciało potrzebuje potasu, aby przewodzić impulsy elektryczne w całym ciele. Dzięki temu twoje serce i inne ważne systemy funkcjonują prawidłowo. Przeciętny dorosły potrzebuje około 4700 mg potasu dziennie, aby wykonywać niezbędne funkcje. Można to znaleźć w produktach takich jak banany, które dostarczają więcej niż 400 mg, lub fasolka lima, które oferują 485 mg na pół szklanki porcji.
W przeciwieństwie do niedoboru magnezu, niski poziom potasu nie powoduje skurczów mięśni. Zamiast tego niedobór potasu może powodować objawy mięśniowe, takie jak osłabienie, skurcze lub porażenie.
Leczenie
W większości przypadków nie będzie konieczne leczenie drgań powiek. Zwykle ustępują same w ciągu kilku dni, ale skurcz może minąć nawet do trzech tygodni. Jeśli wystąpi skurcz, który powoduje całkowite zamknięcie powieki lub skurcze na twarzy i innych częściach ciała, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem. Podobnie zmiany widzenia lub komfortu związane z drganiami wymagają również szybkiego leczenia.
