Czynniki wpływające na równowagę i równowagę w ciele obejmują oddychanie, widzenie, funkcje przedsionkowe, wyrównanie układu mięśniowo-szkieletowego i propriocepcję. Oczy, układ przedsionkowy i proprioceptory szyi odczytują i dostosowują umiejscowienie głowy w stosunku do środowiska. Układ oddechowy, układ mięśniowo-szkieletowy oraz proprioceptory stóp i ciała wpływają na stabilność i równowagę reszty ciała.
Oddechowy
Oddychanie wpływa na równowagę ciała i równowagę na wiele sposobów. Zrelaksowany głęboki oddech zapewnia tlen niezbędny do funkcjonowania mózgu i interakcji z narządami zmysłów, które wykrywają równowagę i równowagę. Zator w kanałach nosowych może powodować przesunięcie kręgosłupa, gdy głowa przesuwa się do przodu, aby otworzyć drogi oddechowe. Napięte mięśnie przepony i / lub brzuch ograniczają oddychanie do górnych płuc. To powoduje, że środek ciężkości przesuwa górną klatkę piersiową, a ciało staje się ciężkie.
Wizja
Poprzez widzenie peryferyjne i otoczenia mózg wyczuwa ruch ciała, orientację w przestrzeni i związek z obiektami w otoczeniu. Wizja wykrywa także stabilność powierzchni lub obiektu. Na przykład widok kołyszącego się mostu linowego powoduje inną reakcję w ciele niż widok mocnego filaru. Gdy oczy skupiają się na nieruchomym obiekcie, układ przedsionkowy ucha wewnętrznego może skierować głowę pionowo, poziomo i przestrzennie. Pomaga to ustabilizować ciało.
Funkcja przedsionkowa
Układ przedsionkowy obejmuje narządy w uchu wewnętrznym. Koordynuje się z układem wzrokowym i słuchowym w celu wykrycia kierunku i prędkości ruchu głowy. Płyn zwany endolimfą przepływa przez trzy kanały ucha wewnętrznego, gdy głowa przechyla się i przesuwa. Małe włosowate komórki wysyłają impulsy do mózgu, gdy endolimma zgina każde włosy. Zaburzenia funkcji przedsionkowej mogą powodować zawroty głowy lub trudności w równoważeniu na niestabilnych powierzchniach. Odwodnienie, alergie pokarmowe i uraz głowy / szyi mogą powodować zaburzenia czynności przedsionkowej.
Wyrównanie układu mięśniowo-szkieletowego
Równowaga w obrębie grup mięśniowych i wyrównanie układu kostnego wpływa na równowagę ciała i równowagę. Małe przesunięcia kości mogą wpływać na cały układ kostny. Kiedy zgryz szczęki jest wyłączony lub jedna noga jest dłuższa od drugiej, cały kręgosłup kompensuje niewspółosiowość. Przeciwstawne grupy mięśni stabilizują stawy ciała poprzez równowagę siły i napięcia. Jeśli jeden mięsień jest napięty, a jego przeciwieństwo jest słabe, staw jest pociągany w kierunku napięcia.
Propriocepcja
Proprioceptory to odruchowe narządy w mięśniach i ścięgnach, które reagują na zmiany pozycji ciała lub kończyn. Wrzeciona mięśniowe powodują skurcz włókien mięśniowych w odpowiedzi na te zmiany. Narządy ścięgien Golgiego powodują wydłużenie ścięgien. Najbardziej wrażliwe obszary propriocepcji to szyja i stopy. Proprioceptory szyi współpracują z układem przedsionkowym w celu regulacji pozycji głowy. Proprioceptory stóp rozkładają lub kurczą palce u nóg lub toczą kości stóp bocznie, aby utrzymać ciało w pozycji pionowej.
