Zatrzymanie płynów, zwane także zatrzymywaniem wody lub obrzękiem, występuje, gdy organizm zatrzymuje zbyt dużo wody z powodu zaburzeń równowagi hormonalnej, niedoborów żywieniowych lub procesu chorobowego. Zatrzymanie płynów wygląda podobnie do obrzęku tkanek spowodowanego urazem, ale zazwyczaj nie obejmuje uszkodzenia tkanek, reakcji zapalnych ani bólu. Olej z ryb wykazuje właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne i może pomóc w zwalczaniu stanów zapalnych spowodowanych urazami, ale nie ma właściwości moczopędnych. Jeśli zauważysz, że płyn gromadzi się w stopach, rękach lub brzuchu, skonsultuj się z lekarzem i spróbuj zrozumieć przyczynę leżącą u jego podstaw przed przyjęciem jakichkolwiek suplementów diety. Ponadto zapytaj swojego lekarza o potencjalne korzyści i skutki uboczne spożywania oleju z ryb.
Zatrzymywanie płynów
Według University of Maryland Medical Center zatrzymywanie płynów jest rodzajem obrzęku spowodowanego nagromadzeniem nienormalnie dużych ilości płynu w przestrzeniach między komórkami ciała lub w układzie krążenia. Najczęściej występuje w podudziach, szczególnie w stopach i kostkach, chociaż wpływa również na twarz i dłonie. Zatrzymanie płynów jest objawem pewnego braku równowagi lub stanu w twoim ciele; nie jest klasyfikowany jako choroba lub zaburzenie. Zatrzymanie płynów jest stosunkowo powszechne w ciąży i starości, chociaż wpływa na osoby w każdym wieku i obie płci.
Przyczyny
Zatrzymanie płynów jest spowodowane przez różne czynniki, w tym zmiany hormonalne, zaburzenia równowagi elektrolitowej lub soli, wysokie ciśnienie krwi, brak białka w diecie, negatywne reakcje na leki, zablokowane naczynia limfatyczne, uszkodzone naczynia krwionośne, reakcje alergiczne, stanie lub siedzenie pozycja na zbyt długo i choroby dotyczące nerek, serca, wątroby lub tarczycy, zgodnie z „Podręcznikiem medycyny funkcjonalnej”. Chociaż zatrzymywanie płynów czasami wiąże się z bólem lub dyskomfortem, w zależności od przyczyny, zazwyczaj nie obejmuje reakcji immunologicznej ani zapalnej. Przeciwnie, zapalenie jest często definiowane jako obrzęk z powodu uszkodzenia tkanki lub infekcji.
Olej rybny
Olej rybny jest produktem tłustych ryb, zwłaszcza łososia, śledzia, makreli i tuńczyka. Oleje rybne są zwykle bogate w kwasy tłuszczowe omega-3 znane jako kwas eikozapentaenowy lub EPA i kwas dokozaheksaenowy lub DHA. Kwasy tłuszczowe omega-3 są prekursorami substancji zwanych eikozanoidami, które pomagają zmniejszyć i zapobiegać stanom zapalnym w całym ciele, zgodnie z „Podręcznikiem medycyny żywieniowej”. Jako takie, suplementacja kapsułkami oleju z ryb może być pomocna w zwalczaniu stanu zapalnego wynikającego z urazu lub choroby przewlekłej. Z drugiej strony obrzęk lub zatrzymanie płynów zwykle nie wiąże się z reakcją zapalną, więc olej z ryb może mieć ograniczone zastosowanie w zapobieganiu gromadzeniu się płynu wokół ciała.
Inne opcje leczenia
Niektóre związki znane jako leki moczopędne pomagają zmniejszyć zatrzymywanie płynów przez zwiększenie szybkości oddawania moczu. Olej rybny nie jest uważany za środek moczopędny, ale niektóre ziołowe leki i leki są. Lekarz może zalecić leki moczopędne, chociaż niezbędne minerały i witaminy są często zubożone w wyniku nadmiernego oddawania moczu. Inne naturalne metody zmniejszania obrzęku obejmują dietę o niskiej zawartości soli, codzienne ćwiczenia, masaż i noszenie węża podtrzymującego.
