Kellogg's Froot Loops to wielobarwne, wypełnione cukrem przetworzone płatki śniadaniowe sprzedawane dzieciom przez postać z kreskówek Toucan Sam. Front kolorowego opakowania Froot Loop zawiera błonnik i produkty pełnoziarniste, ale nie ma wysokiej zawartości cukru. Pętle Froot nie mają wartości odżywczej zdrowego zboża.
Składniki i odżywianie
Cukier to pierwszy składnik na liście w pętlach Froot firmy Kellogg. Ziarna obejmują pełnoziarnista mąka kukurydziana, mąka pszenna, która nie jest pełnoziarnista, i pełnoziarnista mąka owsiana. Froot Loops zawiera włókno owsiane i rozpuszczalne włókno kukurydziane. To zboże zawiera uwodorniony olej roślinny, tłuszcz trans. Zawiera także naturalne smaki owocowe oraz kilka barwników i sztucznych kolorów. Jest wzmocniony witaminami i minerałami i zawiera BHT, chemiczny środek konserwujący. 1 szklanka porcji zawiera 110 kalorii, 1 g tłuszczu, 25 g węglowodanów, w tym 3 g błonnika i 12 g cukru i 1 g białka.
Zdrowe zboże
Zdrowe płatki zbożowe nie zawierają tłuszczów trans, sztucznych barwników ani chemicznych konserwantów, jak twierdzi pediatra dr William Sears. Wybierając zdrowe płatki zbożowe, szukaj nie więcej niż 5 g cukru i nie mniej niż 5 g błonnika i 3 g białka na porcję. Pętle Froot zawierają 12 g - lub 3 łyżeczki. - cukru, 3 g błonnika i 1 g białka. Zdrowe płatki zbożowe będą zawierać od 25 do 40 procent zalecanego dziennego spożycia żelaza cynkowego i innych witamin; Pętle Froot nie zawierają cynku oraz witamin A i D.
Tłuszcze trans
Etykieta żywieniowa Froot Loops zawiera zero tłuszczów trans, nawet jeśli płatki zawierają częściowo uwodorniony olej roślinny. Jest to możliwe, ponieważ producenci nie muszą wymieniać tłuszczu trans na etykiecie, jeśli żywność zawiera 0, 5 g tłuszczu trans lub mniej. Tłuszcz trans jest szkodliwy dla zdrowia serca. Jest uważany za najbardziej szkodliwy tłuszcz, ponieważ podnosi szkodliwy cholesterol LDL i trójglicerydy, jednocześnie obniżając korzystny cholesterol HDL. Uszkadza także komórki wyściełające naczynia krwionośne. American Heart Association zaleca, aby tłuszcz trans był ograniczony do 1 procent kalorii lub 2 g dla osoby, która spożywa 2000 kalorii dziennie. (Odniesienie 6)
Cukier
Według Harvard School of Public Health, pętle Froot firmy Kellogg zawierają 41 procent cukru. Kobiety powinny ograniczyć spożycie cukru do 6 łyżeczek. Lub 24 g dziennie, a mężczyźni - do 9 łyżeczek lub 36 g dziennie. Jedna porcja Froot Loops zawiera 3 łyżeczki. Lub 12 g cukru. Produkty o wysokiej zawartości cukru powodują wzrost poziomu cukru we krwi i insuliny. Z biegiem czasu poziomy te pozostają wysokie, co stanowi stan oporności na insulinę. Ten stan jest związany z wysokim poziomem trójglicerydów, wysokim ciśnieniem krwi, przyrostem masy ciała, cukrzycą typu 2, chorobami serca i prawdopodobnie niektórymi rodzajami raka.
