Glutamina jest rodzajem aminokwasu, który pełni kilka podstawowych funkcji w organizmie, w tym wspiera układ odpornościowy, prawidłowe trawienie i promuje aktywność mózgu. Glutamina jest jednym z najczęstszych rodzajów aminokwasów występujących w organizmie. Zazwyczaj jest przechowywany w mięśniach i tkance płucnej. Ponieważ organizm wytwarza własną glutaminę, niedobór tego aminokwasu jest dość rzadki. Dla niektórych osób, szczególnie tych z wcześniejszymi schorzeniami, niedobór glutaminy może powodować objawy, które mogą być trudne do opanowania.
Zwiększone zakażenia
Częścią funkcji glutaminy jest wzmocnienie układu odpornościowego organizmu. Niski poziom glutaminy powoduje zwiększoną podatność na infekcje, szczególnie wśród niektórych populacji. W okresach stresu spowodowanego chorobą lub nadmiernym wysiłkiem ciało uwalnia kortyzol, co ostatecznie obniża poziom magazynowanego glutaminy. Osoby, które mają już przewlekłą chorobę, osoby starsze i osoby o obniżonych właściwościach immunologicznych, takie jak osoby niedawno przeszczepione lub poddawane chemioterapii, mogą być bardziej narażone na zakażenie w wyniku niskiego poziomu glutaminy.
Utrata masy ciała
Glutamina działa w celu zachowania błony śluzowej żołądka i jelit. W przypadku osób z przewlekłymi zaburzeniami żołądkowo-jelitowymi, takimi jak choroba Leśniowskiego-Crohna lub choroba zapalna jelit, niski poziom glutaminy może przyczyniać się do utraty wagi. Ponadto osoby zarażone wirusem HIV / AIDS mogą stracić na wadze i masie mięśniowej z powodu swoich chorób, co może być zaostrzone przez niski poziom glutaminy. Według University of Maryland Medical Center suplementy glutaminy mogą pomóc w jelitowym wchłanianiu ważnych składników odżywczych.
Zmiany jelit
Niski poziom glutaminy może wpływać na układ pokarmowy. W normalnych okolicznościach organizm trawi jedzenie z jedzenia i przekształca jego część w glukozę, która jest wykorzystywana przez komórki do wytwarzania energii. Jeśli potrzebujesz więcej energii, niż organizm może zapewnić przez glukozę, glutamina wkracza, aby zapewnić energię komórkom. Zwykle działa między komórkami przewodu pokarmowego, a niski poziom glutaminy powoduje zmniejszoną aktywność komórek w tej części ciała. W niektórych sytuacjach glutamina może być stosowana jako suplement dla osób z nieswoistymi zapaleniami jelit lub przewlekłymi zaburzeniami powodującymi nadmierną biegunkę.
Poziomy energii
Niektóre osoby z niskim poziomem glutaminy mogą mieć obniżone poziomy energii. Ponieważ jest przechowywany w mięśniach, niski poziom glutaminy może mieć wpływ na osoby trenujące w sporcie, np. Podnoszenie ciężarów. Jest to obserwowane wśród osób, które uczestniczą w nadmiernych ćwiczeniach lub doświadczają zespołu przetrenowania. Ponieważ ciało jest poddawane stresowi podczas intensywnych ćwiczeń, może wymagać wyższych poziomów glutaminy. Jeśli ciało nie nadąża, sportowiec może odczuwać zmęczenie i słabą wydajność.
