Olejek z oregano to naturalna substancja wytwarzana z dzikich roślin oregano. Ponieważ jest dziki, olej z oregano jest podobno wytwarzany bez żadnych dodatków ani chemikaliów. Naturopaci sugerują, że olejek z oregano może pomóc w leczeniu różnych objawów i pomóc w utracie wagi. Niektóre wstępne badania wykazały, że olej z oregano jest środkiem bakteriobójczym i ma właściwości przeciwbakteryjne. Nie ma badań naukowych, które łączyłyby olej z oregano z odchudzaniem; jednak olejek z oregano rzekomo przyczynia się do poprawy zdrowia układu trawiennego i zwiększenia tempa metabolizmu, co prowadzi do utraty wagi.
Krok 1
Kup olej z oregano w sklepie ze zdrową żywnością. Olej z oregano jest dostępny w postaci płynnej lub w kapsułkach.
Krok 2
Weź kapsułkę zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. Upewnij się, że kapsułki zawierają co najmniej 70 procent karwakrolu, aby skutecznie schudnąć.
Krok 3
Rozcieńczyć olej oregano w postaci płynnej z oliwą z oliwek. Wymieszaj oliwę z oliwek i olej z oregano w równych częściach, aby wypić olej z oregano. Mieszaj do 8 uncji. szklankę wody i wypij całkowicie.
Krok 4
Pij mieszaninę trzy do czterech razy dziennie. Olej z oregano można przyjmować na pusty żołądek, ale picie z posiłkiem może przyspieszyć metabolizm.
Krok 5
Dodaj cztery krople oleju z oregano do szklanki niskokalorycznego soku owocowego, jeśli nie możesz wziąć mieszanki oleju i wody. Sok owocowy zamaskuje mocny smak oleju.
Rzeczy, których będziesz potrzebować
-
Olej z oregano
1 łyżeczka. Oliwa z oliwek
Sok owocowy
Wskazówka
Olej z oregano można również mieszać z olejem kokosowym zamiast oliwy z oliwek.
Ostrzeżenie
Skonsultuj się z lekarzem przed dodaniem do diety olejku z oregano lub innego naturalnego środka.
