Ile kalorii ma mrożony jogurt Costco?

Sąd gastronomiczny w każdym magazynie Costco ma wiele opcji przekąsek do wyboru. Mrożony jogurt jest popularnym wyborem dla wielu osób, ale powinieneś wiedzieć, że nie jest to niskokaloryczna opcja przekąsek.

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/3/94/162331855.jpg">

Kobieta je mrożony jogurt z posypką. Źródło: matthewennisphotography / iStock / Getty Images

Kalorie

Według CalorieKing standardowa porcja mrożonego jogurtu Costco to 12 uncji. Każde 12 uncji. porcja mrożonego jogurtu zapewnia 390 kalorii.

Kalorie z tłuszczu

Mrożony jogurt Costco nie zawiera tłuszczu. Dlatego, chociaż gram tłuszczu ma dziewięć kalorii, mrożony jogurt Costco nie ma kalorii z tłuszczu.

Kalorie z węglowodanów

Jeden gram węglowodanów ma cztery kalorie. Mrożony jogurt Costco ma wysoką liczbę węglowodanów, w ilości 82 g węglowodanów, z czego 53 to cukry. Oznacza to, że każda porcja mrożonego jogurtu ma 328 kalorii z węglowodanów.

Kalorie z białka

Według Medline Plus każdy gram białka ma cztery kalorie. Porcja mrożonego jogurtu Costco zawiera 16 g białka, co oznacza, że ​​ma 64 kalorii z białka.