W przypadku bokserów wiele pomiarów uwzględnia opowieść o taśmie. Urzędnicy ściśle monitorują masę ciała, aby upewnić się, że zawodnicy konkurują w odpowiednich klasach wagi. Inne czynniki, takie jak wysokość i zasięg, również mają kluczowe znaczenie przy określaniu podejścia, jakie bokser powinien zastosować wobec swojego przeciwnika.
Zasięg odnosi się do całkowitej długości ramion boksera, mierzonej od prawego palca do lewego palca, gdy ramiona są równoległe do ziemi - pomyśl o tym jak o rozpiętości skrzydeł. Długość ramienia mierzy tylko jedno ramię, ramię w pięść. Podczas gdy pomiary zasięgu są bardzo powszechne, podczas kompilacji statystyk wojownika często stosuje się długość ramienia.
: Ćwiczenia z boksu w domu
Przygotuj się do pomiaru
Zdejmij odzież z górnej części ciała. Właściwe pomiary wymagają, aby zawodnik był bez koszuli, aby zapewnić spójne i dokładne wyniki. Bokserki można rozebrać do stanika sportowego.
Rozgrzej się, wykonując od dwóch do trzech minut lekkiej aktywności sercowo-naczyniowej. To przygotowuje ciało do rozciągnięcia w celu uzyskania dokładnego pomiaru. Rozciągnij ramiona i ramiona, ciągnąc każde ramię w poprzek ciała na wysokości równoległej do podłogi. To rozluźnia staw barkowy i zapewnia prawidłowy pomiar.
Przeprowadź pomiar
Rozciągnij jedno ramię na bok, prostopadle do ciała. Zmierz odległość między pachą a czubkiem zamkniętej pięści wojownika. Zapisz tę liczbę w notatniku i powtórz pomiar na drugim ramieniu.
Ograniczenia i uwagi
Długość ramienia jest użytecznym pomiarem, ponieważ daje wyraźne wskazanie odległości, z której bokser ma zdolność uderzenia. Ponieważ zasięg ma także szerokość pleców i ramion, wojownik z krótkimi ramionami, ale szerokimi ramionami może mieć zwodniczo długi zasięg.
Najlepiej jest wziąć pod uwagę zasięg i długość ramienia, aby uzyskać prawdziwy obraz zdolności wojownika.
Zawodnicy z krótszymi rękami wolą walczyć jak najbliżej przeciwnika, ponieważ są w stanie szybko zadawać krótkie, potężne ciosy. Osoby o większej długości ramienia wolą zachować bezpieczną odległość, rzucając ciosy z wystarczająco dużej odległości, aby uniknąć uderzenia.
: Ćwiczenia zwiększające prędkość boksu
