Syntha-6 to suplement stosowany w celu zwiększenia ilości białka w diecie. Został opracowany przez BSN i ma na celu pomóc osobom rozwijać beztłuszczowe mięśnie i regenerować się po treningach. Składniki zawarte w suplemencie obejmują białko serwatki, białko mleka, słonecznik, soję i pszenicę. Mężczyźni i kobiety będą przyjmować Syntha-6 inaczej. Należy pamiętać, że żaden z efektów podanych przez producenta Syntha-6 nie został oceniony przez Food and Drug Administration.
Krok 1
Kup Synth-6 w postaci koncentratu od dostawcy produktów odżywczych. Sklepy takie jak GNC sprzedają Syntha-6, lub możesz kupić produkt online za pośrednictwem sprzedawców takich jak Drugstore.com. Do smaków należą czekolada, banan, czekoladowe masło orzechowe, ciastka i śmietana oraz miętowa czekolada.
Krok 2
Po treningu weź Syntha-6. Dzięki temu możesz zregenerować siły po treningu. Syntha-6 może zastąpić zwykły posiłek po treningu. Spróbuj wypić shake'a nie później niż godzinę po zakończeniu ćwiczeń.
Krok 3
Dodaj miarkę proszku Syntha-6 do 4 do 5 uncji. Z wody. Możesz zastąpić wodę dowolnym rodzajem napoju, w tym mlekiem i sokiem. Wymieszaj łyżką lub umieść składniki w blenderze, aż do całkowitego rozpuszczenia. Producent zaleca mleko w celu zwiększenia spożycia białka i poprawy konsystencji koktajlu. Jeśli jesteś mężczyzną biorącym Syntha-6, powinieneś zamiast tego użyć dwóch miarek Syntha-6 na porcję i dodać ją do 8 do 10 uncji. jakiejkolwiek cieczy.
Krok 4
Pij codziennie dwie do czterech porcji Syntha-6. Mężczyźni będą nadal używać dwóch miarek na każdą porcję, podczas gdy kobiety tylko jedną. Kobiety przyjmują 22 g białka na porcję, a mężczyźni 44 g białka.
Ostrzeżenie
Dostępne są gotowe do spożycia wersje Syntha-6. Jednak te wersje kosztują więcej niż przygotowanie skoncentrowanych koktajli w proszku w domu.
