Herbata nie powinna Cię zmuszać
Kawa z kofeiną może służyć jako cenny środek przeczyszczający, nawet jeśli pijesz tylko umiarkowaną ilość. Według One Medical Group herbata nie ma tej samej jakości przeczyszczającej. Zielona herbata zawiera znacznie mniej kofeiny niż kawa. Filiżanka zielonej herbaty zawiera od 14 do 60 miligramów kofeiny, która jest łagodniejsza niż 100 miligramów kofeiny w standardowej filiżance kawy. Zielona herbata jest jednak lekiem moczopędnym, co oznacza, że może powodować oddawanie moczu częściej niż zwykle.
