Chociaż zwykła trawa zapewnia żywienie i błonnik zwierzętom gospodarskim i innym zwierzętom, wysoka zawartość celulozy jest trudna do strawienia przez ludzi, w wyniku czego zapewnia bardzo mało składników odżywczych. Wybór zdrowej żywności obejmuje produkt spożywczy, który zawiera wysoki poziom składników odżywczych, witamin i minerałów w porównaniu do kalorii na porcję. Zwykła trawa nie jest pomocna w zaspokajaniu codziennych wymagań żywieniowych człowieka.
Pestycydy
Oprócz tego, że jest trudny do strawienia, pestycydy stosowane do zwalczania chwastów i owadów stanowią również problem przy rozważaniu zużycia trawy. Narażenie na pestycydy stosowane w pielęgnacji trawników może powodować szereg zagrożeń dla zdrowia, w tym raka i wady wrodzone. Aby zminimalizować ryzyko pestycydów, ważne jest dokładne mycie rąk po kontakcie z traktowaną trawą.
Trawa pszeniczna
Trawa pszeniczna jest możliwą alternatywą dla regularnego zużycia trawy. Trawa pszeniczna może być pomocna w łagodzeniu kaszlu, zapalenia oskrzeli, dny moczanowej i zaparć, jednak nie ma dowodów naukowych na poparcie tego. American Cancer Society zauważa, że trawa pszeniczna jest reklamowana jako leczenie raka, choć żadne badania nie potwierdzają tej hipotezy.
Cycero
Pica to stan, w którym ludzie pragną spożywania artykułów nieżywnościowych, takich jak trawa. Powszechnie pożądanymi przedmiotami są lód, glina, farba lub piasek. Ten stan może być spowodowany niedożywieniem, niedokrwistością z niedoboru żelaza lub zatruciem ołowiem, a grupą najczęściej spotykaną są małe dzieci. Jeśli masz ochotę na produkty nieżywnościowe, możesz skonsultować się z lekarzem.
Uwagi
Zdrowa dieta składa się ze świeżych produktów, chudego mięsa, niskotłuszczowych produktów mlecznych i produktów pełnoziarnistych. Aby uzyskać pomoc w planowaniu zdrowego menu, rozważ rozmowę z Zarejestrowanym Dietetykiem. Dietetycy to pracownicy służby zdrowia, specjalnie przeszkoleni w zakresie planowania pożywnych planów żywieniowych dostosowanych do konkretnych potrzeb zdrowotnych. Mogą współpracować z Tobą w celu opracowania planu zdrowego żywienia, który uwzględnia Twoje upodobania i upodobania żywieniowe, aby pomóc Ci osiągnąć i utrzymać optymalne zdrowie.
