Mike Tyson był jednym z najbardziej okrutnych i najcięższych bojowników wagi ciężkiej w historii boksu. Podczas gdy Tyson miał mnóstwo problemów w ringu i poza nim, później trenował rygorystycznie, wspinając się po drabinie boksu.
Trening siłowy
Mike Tyson rozpoczął treningi na ringu jako nastolatek. Po śmierci matki, gdy miał 16 lat, Tyson został uczniem trenera boksu Cusa D'Amato, który wcześniej trenował mistrza wagi ciężkiej Floyda Pattersona i wielu innych wojowników. Szybko dostrzegł ogromny potencjał Tysona i został ojcem zastępczym Tysona. Ustawił go również na trudny harmonogram treningów. Jednym z elementów był trening siłowy. Tyson zastosował schemat obejmujący 2000 przysiadów, 500 dipów, 500 pompek i 500 wzruszeń ramionami ze sztangą o wadze 30 kg. Tyson przestrzegał tego schematu siedem dni w tygodniu.
Trening szybkości i wytrzymałości
Jak większość zawodników, Tyson biegał rano, zanim poszedł na siłownię, aby popracować nad treningiem siłowym i umiejętnościami boksu. Codziennie biegł trzy mile, aby zbudować wytrzymałość. Jednak zanim wykonał swój długi bieg, przebiegł sprinte interwałowe i skoki plyometryczne. Sprint interwałowy pomógł zbudować szybkość i szybkość, a także wytrzymałość, a skoki w boksie pomogły zbudować moc, która przejawiła się w uderzeniu Tysona.
Sparing
Tyson oddzielił się od innych bokserów sparingami, które wykonał podczas przygotowań do walki. Większość wojowników przeżyje dwa lub trzy dni w ciągu sześciu tygodni poprzedzających walkę. Tyson codziennie robił podwójne sesje sparingowe. Sparował przez 10 rund w środku dnia z różnymi partnerami sparingowymi, a następnie wykonał 4 do 6 rund później po południu. Największym problemem Tysona w miarę rozwoju jego talentu było znalezienie wystarczającej liczby sparing partnerów. Gdy stawał się coraz bardziej utalentowany i wybuchowy na ringu, zranił partnerów sparingowych swoimi uderzeniami, a wielu wojowników bało się pójść z nim na ring.
Późniejsze lata
Wielu fanów walki zahipnotyzowało skłonność Tysona do konsekwentnego dostarczania nokautów. Myśleli, że jest po prostu naturalnie utalentowany i że może wejść na pierścień i pokazać swoją moc, kiedy tylko zechce. Tyson odrzucił 37 prostych zwycięstw, aby rozpocząć karierę, ale poczynając od porażki z Jamesem „Busterem” Douglasem w 1990 roku, Tyson wycofał się ze swoich rygorystycznych metod treningowych. Nie zmuszając się do treningu, Tyson pokazał słabość w ringu, którą wykorzystali przeciwnicy tacy jak Douglas, Lennox Lewis i Evander Holyfield.
