Według Centers for Disease Control and Prevention, 50 milionów Amerykanów cierpi na jakąś formę zapalenia stawów lub bólu stawów. Podczas gdy zapalenie stawów i bóle stawów mogą być spowodowane różnymi czynnikami, w tym wiekiem i urazami stawów, niedobory witamin i minerałów mogą również odgrywać rolę w bólu stawów. Poziomy witaminy B-6, C i D, a także wapnia i potasu są często badane w celu wykrycia niedoborów, a leczenie suplementami może często pomóc w bólu stawów.
Potas
Potas jest niezbędnym minerałem i elektrolitem odpowiedzialnym za funkcjonowanie wszystkich komórek, tkanek i narządów w twoim ciele. Jest niezbędny do funkcjonowania serca i odgrywa istotną rolę w skurczach mięśni szkieletowych i gładkich. Potas można pozyskiwać poprzez zdrową dietę i znajduje się we wszystkich mięsach, łososiu, dorszu, flądrze i różnych owocach, warzywach i roślinach strączkowych. Bilans potasu w organizmie wymaga odpowiednich ilości sodu i magnezu. Tradycyjne amerykańskie diety zwykle zawierają dużo sodu, co może zwiększać zapotrzebowanie na większe ilości potasu. Niedobór potasu jest znany jako hipokaliemia.
Ból stawu
Ból stawów może wpływać na jeden lub wiele stawów i może być wynikiem urazu, zapalenia stawów, zapalenia kaletki maziowej, chorób autoimmunologicznych, takich jak reumatoidalne zapalenie stawów oraz niedobory witamin i minerałów. Leczenie bólu stawów będzie zależeć od przyczyny. Jeśli ból stawów jest wynikiem urazu, odpoczynek, ciepłe kąpiele i masaż pomogą wyleczyć ból. Leki przeciwzapalne, takie jak aspiryna i ibuprofen, mogą również pomóc w bólu stawów. Jeśli występuje niedobór witamin, suplementacja tą witaminą może często zmniejszyć lub wyeliminować ból.
Badania medyczne
Badanie z 2008 r. Opublikowane w „Journal of Pain” dotyczyło związku między potasem a bólem stawów stwierdzonym u pacjentów z reumatoidalnym zapaleniem stawów i hipokaliemią. Odkryli, że suplementacja potasem była w stanie zmniejszyć poziom bólu stawów u uczestniczących pacjentów. Badanie z 2007 r. Opublikowane w „Journal of Oral Implantology” analizowało zastosowanie potasu w postaci miejscowej w leczeniu bólu spowodowanego bólem stawu skroniowo-żuchwowego lub TMJ. Odkryli, że potas zmieszany z dimetyloizosorbidem był w stanie usunąć ból i zapalenie stawu szczękowego oraz umożliwić lekarzom lepszą diagnozę i leczenie TMJ.
