Chirurgia laparoskopowa jest wygodną metodą dostępu do struktur w jamie brzusznej. Mimo, że można to zrobić w warunkach ambulatoryjnych, operacja ta jest nadal złożoną procedurą wymagającą odpowiedniej ilości czasu na wyzdrowienie.
Laparoskopia jest mniej inwazyjna niż chirurgia brzucha, wymagająca dużego nacięcia w celu uzyskania dostępu do jamy brzusznej, ale powinieneś zachować ostrożność, wracając do czynności przedoperacyjnych, takich jak pójście do pracy lub na siłownię. Nadal możesz cierpieć z powodu komplikacji związanych ze znieczuleniem ogólnym, a nacięcia wewnętrzne wymagają czasu do wygojenia.
Ćwiczenia po laparoskopii
Prawdopodobnie zaczniesz poruszać ciałem, gdy tylko wyjdziesz ze znieczulenia. Pompki kostki można wykonywać w łóżku, aby poprawić krążenie i zmniejszyć ryzyko zakrzepów po operacji. Im więcej się poruszasz, tym mniejsze ryzyko wystąpienia powikłań po operacji laparoskopowej.
Prawdopodobnie będziesz znieczulony znieczuleniem do 24 godzin po operacji. Dobrym pomysłem jest mieć przy sobie inną osobę podczas chodzenia, aby zapobiec upadkom.
Wstań i idź
Idź, gdy tylko poczujesz się na nogach przez dłuższy czas. Niech ktoś stanie przy tobie przez pierwszy dzień rekonwalescencji laparoskopowej na wypadek zawrotów głowy lub osłabienia.
Lekarz może zalecić powrót do pracy w ciągu tygodnia lub dwóch po operacji, jeśli praca wymaga jedynie siedzenia przy biurku i minimalnego chodzenia. Lekarz najprawdopodobniej doradzi ci stopniowe zwiększanie poziomu aktywności w celu powrotu do poprzedniego poziomu funkcji w ciągu dwóch tygodni od zabiegu.
Powrót na siłownię
Wróć na siłownię na lekkie treningi, takie jak chodzenie po bieżni lub trenażer eliptyczny, już od 10 dni do dwóch tygodni po operacji. Po wygojeniu nacięć, rozważ dodanie pływania do rutyny jako ćwiczenia o niskim wpływie.
W zależności od umiejscowienia blizny laparoskopowej i rodzaju operacji laparoskopowej, próba podniesienia dużych ciężarów lub zbyt szybkie wepchnięcie się z powrotem do programu ćwiczeń przedoperacyjnych może zakłócać proces gojenia.
Nie zwiększaj intensywności ćwiczeń na siłowni przez co najmniej dwa tygodnie po operacji laparoskopowej. W tym czasie należy również unikać ciężkiego podnoszenia po operacji laparoskopowej - zdefiniowanego jako podnoszenie ponad 10 funtów. Powoli zwiększaj intensywność lub długość swoich treningów każdego tygodnia, aby stopniowo powracać do ćwiczeń na siłowni przed treningiem oporu lub biegania.
Skontaktować się z lekarzem
Zachowaj ostrożność podczas ćwiczeń po laparoskopii. Monitoruj nacięcia pod kątem wszelkich oznak infekcji, w tym zwiększonego bólu, zaczerwienienia, obrzęku lub drenażu, który jest gęsty lub zielony. Cienki, wodnisty, czerwonawy drenaż jest normalny przez pierwsze kilka dni po operacji, szczególnie podczas aktywności fizycznej. Natychmiast powiadom lekarza, jeśli masz gorączkę lub wymiotujesz.
Ostrzeżenie
Okresy powrotu do zdrowia różnią się w zależności od rodzaju wykonanej operacji laparoskopowej. Te instrukcje zawierają informacje o tym, jak wrócić na siłownię i rozpocząć trening po operacji, ale nie powinny mieć pierwszeństwa przed szczegółowymi instrukcjami chirurga.
