Dowiedzenie się, co jeść na diecie ubogiej w błonnik o niskiej zawartości pozostałości może być nieco trudne, ponieważ tak wiele produktów spożywczych jest niedostępnych. Trzymanie się diety może jednak pomóc Ci poprawić się szybciej lub zmniejszyć objawy, jeśli cierpisz na zapalenie jelit, chorobę Crohna, zapalenie uchyłków, wrzodziejące zapalenie jelita grubego lub zwężenie jelit. Ścisła dieta jest również pomocna, jeśli niedawno miałeś operację przewodu pokarmowego. Na tej diecie musisz ograniczyć błonnik do nie więcej niż 15 gramów dziennie.
Opcje oparte na ziarnie
Unikaj produktów pełnoziarnistych, a zamiast tego spożywaj przekąski na produktach takich jak sól lub inne krakersy, biały chleb, babeczki bez dodatku orzechów lub owoców, gofry, naleśniki, francuskie tosty lub płatki zbożowe z rafinowanych ziaren, w tym śmietana z pszenicy, płatki z dmuchanego ryżu i płatki kukurydziane. Wypróbuj miskę płatków z niewielką ilością mleka lub krakersy rozłożone ulubioną galaretką.
Owoce i warzywa
Musisz unikać większości surowych owoców, z wyjątkiem bardzo dojrzałego banana lub melona. Ale możesz pić sok owocowy bez miąższu i jeść owoce bez skóry, w puszkach lub gotowane, z wyjątkiem ananasa. Surowe warzywa są również w większości niedostępne, chociaż można jeść surowe ogórki, sałatę, cukinię i cebulę. Przekąska na plasterkach ogórka z sosem ranch, żelatyna z brzoskwiń w puszkach lub mus jabłkowy i kilka krakersów dla zwierząt.
Nabiał
Ogranicz produkty mleczne do dwóch porcji dziennie, zaleca MedlinePlus i jedz tylko te, które nie zawierają nasion, orzechów, warzyw ani owoców. Może to obejmować 1 1/2 uncji sera lub szklanki jogurtu, budyniu, twarogu, kremowej zupy lub mleka. Dobre przekąski obejmują jogurt z pokrojonymi bananami lub kanapkę z serem z musztardą i sałatą na białym chlebie.
Żywność białkowa
Wybierz jajka, kremowe masło orzechowe lub dobrze ugotowane lub mielone mięso, drób lub ryby. Unikaj wędlin, mięsa twardego lub chrząstki, fasoli i roślin strączkowych, nasion, orzechów i chrupiącego masła orzechowego. Zjedz jajko na twardo i szklankę napiętego soku warzywnego na przekąskę lub koktajl wykonany z niewielkiej ilości masła orzechowego, banana i jogurtu lub mleka.
