Zespół Tourette'a, czyli TS, jest zaburzeniem układu nerwowego charakteryzującym się mimowolnymi dźwiękami i ruchami zwanymi tikami. Te tiki często występują, gdy pacjent Tourette czuje się zestresowany, zmartwiony lub zmęczony. Wielu pacjentów z ZT cierpi również na ADHD, depresję, zaburzenia snu lub lęk. Niektóre suplementy witaminowe, mineralne i ziołowe wydają się pomagać w leczeniu tików związanych z Tourette. Porozmawiaj z lekarzem przed leczeniem objawów TS za pomocą wszelkiego rodzaju suplementów.
Suplementy B-Complex
Fundacja Henry Spink sugeruje przyjmowanie suplementów B-kompleksowych, aby pomóc w leczeniu tików, ponieważ te witaminy działają razem, aby naturalnie uspokoić twój układ nerwowy. Poszukaj witamin, które obejmują niacynę, kwas foliowy i cholinę. University of Maryland Medical Center (UMMC) wyjaśnia, że niacyna, zwana również witaminą B-3, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu nerwów, podczas gdy kwas foliowy, zwany także folianem i witaminą B-9, promuje układ nerwowy, zdrowie emocjonalne i psychiczne. Linus Pauling Institute donosi, że cholina wpływa na przekazywanie impulsów nerwowych niezbędnych do kontrolowania mięśni. Suplementy kompleksu B czasami wchodzą w interakcje z innymi lekami, więc skonsultuj się z lekarzem przed ich zażyciem.
Magnez
MedlinePlus zauważa, że magnez jest niezbędnym składnikiem odżywczym odpowiedzialnym za skurcz i rozluźnienie mięśni. Według artykułu opublikowanego w czasopiśmie „Medicina Clinica” w listopadzie 2008 r. Naukowcy odkryli, że suplementy magnezu, które zawierają również witaminę B-6, znacznie zmniejszają liczbę i intensywność tików u dzieci z Tourette'em bez żadnych niepożądanych skutków ubocznych. Przyszłe badania muszą zweryfikować te wyniki.
Kwasy tłuszczowe omega-3
Stowarzyszenie Zespół Tourette'a sugeruje spożywanie suplementów niezbędnych kwasów tłuszczowych omega-3. Ten zdrowy tłuszcz wydaje się poprawiać drażliwość i depresję u pacjentów z ZT, co może pomóc im lepiej radzić sobie ze stresem, który może wywołać tiki. UMMC dodaje, że niezbędne kwasy tłuszczowe omega-3 są kluczowe dla funkcji behawioralnych i mózgowych i mogą poprawić nadpobudliwość i poziomy koncentracji u pacjentów z TS, którzy również cierpią na ADHD. Kapsułki oleju z ryb zawierają kwasy tłuszczowe omega-3, ale UMMC zaleca kupowanie suplementów tylko renomowanych producentów, którzy zaświadczają, że ich suplementy nie zawierają metali ciężkich.
Amerykańska jarmułka
UMMC donosi, że amerykańska jarmułka lub Scutellaria lateriflora od dawna stosowana jest w leczeniu łagodnych drgawek i może pomóc zmniejszyć częstotliwość i intensywność tików fizycznych. Amerykańska jarmułka wydaje się również łagodzić niepokój, co często prowadzi do tików zarówno wokalnych, jak i fizycznych. Suplementy z amerykańskiej jarmułki występują w postaci płynnego ekstraktu, nalewki i proszków. Nie używaj dodatków do jarmułki, jeśli przyjmujesz leki uspokajające na receptę lub leki na cukrzycę, ostrzega UMMC.
Uwagi
Henry Spink Foundation wspomina, że wielu pacjentów Tourette stwierdza, że ich tiki pogarszają się, gdy jedzą określone pokarmy. Niektóre pokarmy, które wydają się wywoływać tiki u pacjentów z ZT, obejmują czekoladę, kofeinę, syntetyczne dodatki do żywności i cukier. Pokarmy zawierające salicylany powodują również tiki u niektórych pacjentów. Jeśli ty lub ktoś bliski cierpisz na Tourette'a, porozmawiaj ze swoim lekarzem o uruchomieniu testów na alergie pokarmowe i wrażliwość.
