Potas wspomaga różne funkcje organizmu, w tym serce, nerki, układ trawienny, mięśnie i nerwy. Zwykle możesz uzyskać odpowiedni poziom potasu z jedzenia, ale możesz potrzebować więcej potasu podczas przyjmowania niektórych leków lub suplementów, takich jak pigułki wodne, zwane również lekami moczopędnymi. Pigułki wodne usuwają potas z organizmu, więc jednoczesne przyjmowanie suplementów zapobiega niedoborom potasu. Skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać porady dotyczące uzupełniania niskiego poziomu potasu.
Pigułki na receptę
Lekarze mogą przepisać pigułki wodne, aby obniżyć ciśnienie krwi. Leki moczopędne usuwają sód z wody w moczu, aby zmniejszyć objętość krwi i zmniejszyć nacisk na ściany tętnic. Pigułki wodne pomagają również pacjentom z jaskrą, zaburzeniem oka spowodowanym wysokim ciśnieniem na gałkę oczną i obrzękiem, nienormalnym obrzękiem w ciele z nagromadzenia płynu w komórkach tkankowych.
Niedobór potasu
Objawy niskiego poziomu potasu obejmują osłabienie, zmęczenie, skurcze mięśni, zaparcia lub problemy z rytmem serca. Lekarze mogą przepisać leki moczopędne, które nie zmniejszają potasu, w tym spironolakton, eplerenon i triamteren, zauważa dr Sheldon G. Sheps z MayoClinic.com. Inne leki obniżające ciśnienie krwi obejmują inhibitory ACE i blokery receptorów.
Powrót do normalnego poziomu
Zdrowi dorośli zwykle potrzebują około 2000 miligramów potasu dziennie poprzez dietę lub suplementy, zauważa Drugs.com. Proste badanie krwi zlecone przez lekarza lub pracownika służby zdrowia określa poziom potasu w organizmie. Zwiększenie potasu w diecie pomaga przywrócić poziom potasu do normy, ale suplementy mogą szybko uzupełnić twoje ciało minerałem, jeśli poziom potasu jest bardzo niski. Uzupełniający potas występuje w różnych postaciach, w tym w płynie doustnym, proszku, tabletkach, tabletkach musujących, kapsułkach o przedłużonym uwalnianiu i tabletkach o przedłużonym działaniu o przedłużonym uwalnianiu. Potas odgrywa ważną rolę w utrzymaniu równowagi płynów i minerałów w organizmie. Objawy niedoboru potasu ostrzegają o potrzebie zwiększenia poziomu minerałów.
Zalecenia dietetyczne
Osoby z wysokim ciśnieniem krwi mogą potrzebować więcej potasu w swojej diecie, ale pacjenci z innymi chorobami, takimi jak problemy z nerkami, mogą wymagać ograniczenia spożycia potasu. Pracownicy służby zdrowia mogą pomóc w personalizacji zaleceń dietetycznych. Owoce bogate w potas to papaja, sok z suszonych śliwek, kantalupa, banany, rodzynki, mango, pomarańcze i gruszki. Warzywa bogate w potas to pomidory, słodkie ziemniaki, awokado, ziemniaki, szparagi, grzyby i brukselka. Produkty białkowe, takie jak chuda wołowina, łosoś, jogurt, mleko, masło orzechowe i nasiona słonecznika, zawierają duże ilości potasu.
