Utrata tłuszczu z brzucha nie tylko ułatwia dopasowanie do spodni, ale także poprawia zdrowie. Podczas gdy dieta i ćwiczenia to sprawdzone sposoby na przycięcie środkowej części ciała, ostatnie badania pokazują, że wiśnie cierpkie mogą być pomocne. Skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiejkolwiek diety odchudzającej.
Tarta Wiśni Zmniejszono Brzuch Tłuszczu Szczurów
W badaniu opublikowanym w 2009 r. W Journal of Medicinal Food zbadano wpływ karmienia kwaśnych wiśni grupie szczurów na dietę wysokotłuszczową. Badacze szukali zmian masy, stanu zapalnego i poziomu lipidów we krwi w tej grupie w porównaniu ze szczurami spożywającymi dietę wysokotłuszczową bez wiśni. Odkryli związek między konsumpcją kwaśnej wiśni a zmniejszoną zawartością tkanki tłuszczowej, w tym tłuszczu z brzucha. Należy przeprowadzić badania na ludziach, aby sprawdzić, czy wiśnie miałyby taki sam wpływ na ludzi.
Ile pić
Picie soku z wiśni, bogatego w przeciwutleniacze zwane antocyjanami, może nie być kluczem do magicznej utraty tłuszczu z brzucha, ale może pasować do Twojego planu odchudzania. Sok z wiśni tarta jest bardziej skoncentrowanym źródłem kalorii niż owoce, a bez błonnika owocowego nie jest również tak nadziewany. Ogranicz spożycie do 4 uncji soku dziennie, aby pomóc w ogólnej kontroli kalorii.
