Sporadycznie zgaga zdarza się wielu osobom, ale jeśli stanie się codziennością, może wskazywać na leżące u jej podstaw zaburzenie zdrowia lub niezdrowe nawyki żywieniowe. Zgaga wynika z zapasów kwasu żołądkowego, który dostaje się do przełyku i gardła, powodując pieczenie w klatce piersiowej lub gorzki smak w tylnej części gardła. Osoby z przewlekłą zgagą powinny skonsultować się z lekarzem, aby dowiedzieć się, co może być przyczyną.
Choroba Refluksowa Kwasu
Osoby z częstymi refluksami kwasowymi i zgagami mogą mieć chorobę refluksową przełyku. Choroba wynika z osłabionej zastawki mięśniowej w przełyku, zwanej dolnym zwieraczem przełyku, według National Cleasthouse Information Clearinghouse. Zawór otwiera się, gdy jedzenie lub płyny dostają się do żołądka, a następnie normalnie zamyka się, aby zapobiec tworzeniu się kwasu żołądkowego. Choroba refluksowa przełyku wynika z trwale uszkodzonego dolnego zwieracza przełyku, który nie zamyka się wystarczająco mocno, aby zapobiec refluksowi kwasu, a następnie powoduje przewlekłą zgagę. Leki dostępne bez recepty lub na receptę mogą leczyć ten stan w wielu przypadkach. W niektórych przypadkach lekarze mogą zalecić operację w celu wzmocnienia zwieracza. Techniki chirurgiczne obejmują owijanie górnej części żołądka wokół dolnego przełyku lub metody zaciskania, które wzmacniają zastawkę przełyku.
Zaburzenia żołądkowe
Poważne przyczyny częstej zgagi mogą obejmować zapalenie żołądka, zapalenie błony śluzowej żołądka, mówi FamilyDoctor.org. Przewlekła zgaga może być również wynikiem wrzodu trawiennego, erozji błony śluzowej w przewodzie pokarmowym. Jest to spowodowane nadmiernym wydzielaniem kwasu żołądkowego. Zgaga może często występować u osób z przepukliną rozworu przełykowego, co powoduje, że górna część żołądka przesuwa się w górę do klatki piersiowej, wyjaśnia MedlinePlus. Stan osłabia dolny zwieracz przełyku, umożliwiając częste cofanie się kwasu żołądkowego do przełyku. Otyłość i palenie należą do czynników ryzyka związanych z przepukliną rozworu przełykowego.
Niezdrowa dieta
Przejadanie się, zbyt szybkie jedzenie, otyłość i nadwaga mogą powodować częstą zgagę. Ludzie, którzy stwierdzą, że codziennie doświadczają zgagi, mogą zmienić sposób jedzenia i jedzenia. Jedzenie należy jeść powoli, ostrożnie i całkowicie. MedlinePlus podkreśla, że spożywanie mniejszych posiłków może zapobiec zgadze. Tłuste lub pikantne potrawy, owoce cytrusowe, produkty na bazie pomidorów, czekolada i cebula to produkty, które mogą powodować zbyt wiele zgagi. Zbyt dużo kofeiny, napojów gazowanych lub alkoholu może również powodować częstą zgagę. Jedzenie w okresach stresu prowadzi również do częstej zgagi.
