Złe samopoczucie, gdy odczuwasz niestrawność, może zatrzymać dobry czas na właściwej drodze. Problem może powodować kilka rzeczy: zatrucie pokarmowe, infekcje, choroba lokomocyjna, ciąża, wstrząsy mózgu, a nawet poważne schorzenia, takie jak guzy mózgu lub rak. Bez względu na przyczynę chcesz szybko poczuć się lepiej. Jednym z najłatwiejszych sposobów jest wypicie niektórych płynów.
Proszek do pieczenia
Może to zabrzmieć nieprzyjemnie, ale picie sody oczyszczonej rozpuszczonej w wodzie jest domowym lekarstwem znanym z uspokojenia rozstroju żołądka. Wymieszaj pół łyżeczki do 4 uncji wody, mieszaj aż do całkowitego rozpuszczenia i pij powoli. Przed użyciem tego środka zobojętniającego kwas należy skonsultować się z lekarzem, jeśli masz wysoki poziom sodu lub powinieneś unikać sody oczyszczonej z innych powodów medycznych.
Imbir
Picie piwa imbirowego lub herbaty imbirowej łączy w żołądku kojące zdolności popijania płynów z uspokajającymi efektami imbiru. Imbir, zgodnie z University of Maryland Medical Center, jest powszechnie zalecany przez pracowników służby zdrowia w celu zmniejszenia objawów nudności związanych z chorobą lokomocyjną, chemioterapią i poranną chorobą. Imbir jest uważany za zioło, więc należy go przyjmować z umiarem. Nadmierne dawki mogą prowadzić do oparzeń serca lub biegunki. Jeśli masz kamienie żółciowe, unikaj imbiru.
Herbata ziołowa
Inne herbaty oprócz korzenia imbiru również mogą pomóc złagodzić objawy mdłości. Spróbuj śliskiego wiązu, czerwonej maliny, gorączki, berberysu, kocimiętki, lucerny, rumianku, mięty lub lukrecji, w zależności od preferencji. Ponadto, jeśli nudności są wynikiem picia zbyt dużej ilości alkoholu, dodanie miodu do herbaty może zmniejszyć objawy. Uważa się, że miód przyspiesza utlenianie alkoholu w wątrobie, według strony internetowej serwisu Korzyści, która powinna przyspieszyć powrót kaca do zdrowia.
Soda
Kiedy lodowaty napój wydaje się bardziej pocieszający, London Health Sciences Centre zaleca małe łyki płaskich napojów bez kofeiny. Strona internetowa Home Remedies and Natural Cures sugeruje jednak, że nagazowanie może podrażnić żołądek lub jelita u niektórych osób, ale niewielkie ilości powinny okazać się bardziej pomocne niż szkodliwe.
Inne napoje i wskazówki
Amerykańskie Stowarzyszenie Ciążowe sugeruje picie lemoniady w celu złagodzenia nudności spowodowanych poranną chorobą. Stowarzyszenie zaleca także picie niewielkich ilości płynów w ciągu dnia i 30 minut przed posiłkiem, ale nie podczas jedzenia. Pij napoje powoli i bez mieszania gorących i zimnych produktów, mówi Cleveland Clinic. Inną opcją są klarowne zupy o niskiej zawartości sodu, podobnie jak kiełki pszenicy zmieszane z wodą. Obserwuj objawy odwodnienia i zasięgnij porady lekarza, jeśli objawy obejmują wymioty i trwają dłużej niż 24 godziny.
