Shilajit to substancja występująca na skałach w himalajskich obszarach Indii i Afganistanu. Według dr Raya Saheliana uważa się, że shilajit jest mieszaniną organicznych substancji humusowych oraz innych substancji roślinnych i mikrobiologicznych. Shilajit był używany przez długi czas w Indiach i wokół nich jako wzmacniacz libido. Według badań przeprowadzonych przez Chungbuk National University w Korei Południowej, shilajit wykazał zarówno działanie spermiogenne, jak i owogenne u szczurów, co oznacza, że wzmaga tworzenie plemników i komórek jajowych. Jednak do tej pory nie przeprowadzono żadnych badań naukowych na ludziach w celu przetestowania skuteczności shilajit na libido lub jakiekolwiek inne korzyści zdrowotne.
Krok 1
Skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem przyjmowania suplementu shilajit. Suplement nie został oceniony przez Urząd ds. Żywności i Leków i nie przeprowadzono wiarygodnych badań na ludziach, dlatego jego potencjalne ryzyko i korzyści nie są znane, a lekarz powinien monitorować pacjenta podczas przyjmowania shilajit.
Krok 2
Weź jedną lub dwie kapsułki dwa razy dziennie lub postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza. Większość shilajit występuje w postaci kapsułek i można je znaleźć w sklepach ze zdrową żywnością oraz w Internecie. Zalecana dawka na butelkach to jedna do dwóch kapsułek dwa razy dziennie.
Krok 3
Kontynuuj przyjmowanie w nieskończoność. Shilajit jest przeznaczony do stosowania jako stały suplement jak witamina, więc nie musisz włączać i wyłączać się tak jak w przypadku niektórych suplementów.
Ostrzeżenie
Shilajit nie był oceniany przez Food and Drug Administration ani weryfikowalne badania naukowe na ludziach. Dlatego jego zalety i zagrożenia są nieznane.
