Drętwienie lub mrowienie rąk jest oznaką, że istnieje pewien podstawowy problem, który wpływa na nerwy. Chociaż sód jest ważnym minerałem dla twojego organizmu i jest potrzebny do prawidłowego funkcjonowania nerwów, zbyt dużo sodu w diecie może powodować drętwienie lub mrowienie w nerwach, zarówno ze względu na wpływ sodu na ciśnienie krwi, jak i ze względu na wpływ sód na nerwy.
Sód i ciśnienie krwi
Wysokie ciśnienie krwi i mrowienie
Jeśli twoje ciśnienie krwi jest zbyt wysokie, może powodować mrowienie w twoich rękach. Wzrost ciśnienia krwi może powodować puchnięcie naczyń krwionośnych; jeśli nerwy w twoich rękach znajdują się w pobliżu tych obrzękniętych naczyń krwionośnych, mogą zostać nieco ściśnięte. Spowoduje to mrowienie. Chronicznie wysokie ciśnienie krwi może również powodować uszkodzenie naczyń krwionośnych, ograniczając przepływ krwi do nerwów w rękach.
Hipernatremia
Jeśli twoje ciało nie jest w stanie skutecznie rozcieńczyć nadmiaru sodu we krwi, możesz rozwinąć stan zwany hipernatremią. Sód jest naładowany elektrycznie, a komórki nerwowe są w stanie manipulować stężeniem sodu wewnątrz i na zewnątrz komórek, aby wygenerować prądy elektryczne, których potrzebują do prawidłowego działania. Jeśli stężenie sodu we krwi jest zbyt wysokie, może to powodować zaburzenia nerwowe, które objawiają się na różne sposoby, w tym mrowienie.
Uwagi
Według National Heart Lung and Blood Institute maksymalna zalecana ilość sodu, którą należy spożywać każdego dnia, wynosi 2400 miligramów. Odpowiada to około 6 gramom soli kuchennej. Nawet jeśli nie dodajesz soli do żywności, większość produktów spożywczych zawiera sód. Niektóre produkty spożywcze, zwłaszcza żywność przetworzona, zawierają bardzo dużo sodu i należy tego unikać, jeśli próbujesz zmniejszyć spożycie sodu. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, jeśli obawiasz się, że jesz za dużo sodu lub jeśli regularnie masz mrowienie w rękach.
