Skolioza jest fizyczną wadą kręgosłupa, która powoduje, że kręgosłup wygina się na boki, co sprawia, że wygląda jak kształt S lub C, a nie linia prosta, gdy osoba jest widziana od tyłu. W ciężkich przypadkach skoliozę należy leczyć chirurgicznie, ale w łagodniejszych przypadkach lekarz może zalecić schemat fizykoterapii. Jednym z rodzajów terapii fizycznej, który nie jest często stosowany, ale może mieć łagodne pozytywne skutki, jest terapia inwersyjna.
Przeciwbólowy
Rozciąganie jest powszechnym ćwiczeniem na stole do inwersji i może zaoferować tymczasową ulgę w bólu osobom ze skoliozą. Podczas gdy jesteś odwrócony na stole, wpływ grawitacji jest odwracany na kręgosłup, a twoje ciało wydłuża się. Uważa się, że wielokrotne wchodzenie w stan odwrócony powoduje wtłaczanie świeżej krwi przez mięśnie i płyn do krążków kręgosłupa. Uważa się, że zapewnia to tymczasową ulgę w bólu w ciągu kilku godzin po terapii inwersyjnej, ale prawdopodobnie nie będzie miał trwałego działania.
Korekta postawy
Niektórzy uważają, że terapia inwersyjna pomaga w korekcji postawy, co może być korzystne, jeśli masz skoliozę. Według strony internetowej Sports Injury Clinic, zwiększony przepływ krwi do mięśni pomaga zmniejszyć skurcze pleców. Zmniejszenie tych skurczów może pomóc w wyrównaniu kręgosłupa, a tym samym poprawić postawę bez bolesnych aparatów ortodontycznych. Jednak nie ma zbyt wielu badań naukowych potwierdzających zasadność założenia, że regularna terapia inwersyjna pomoże twojej postawie.
Wzmocnienie brzucha
Mięsień prosty odbytu to mięsak skrojony na części, który pokrywa żołądek i tworzy tak zwany sześciopak. Ten mięsień jest częściowo odpowiedzialny za ruch do przodu kręgosłupa. Tabele inwersji mogą służyć do wykonywania przysiadów i brzuszków wzmacniających mięśnie brzucha odbytu. To z kolei pomoże ci usiąść i stać prosto, bez zmęczenia. Im większa inwersja, którą podejmujesz, tym bardziej zyskujesz mięśnie brzucha po ćwiczeniach.
Potencjał
Niestety skolioza jest złożoną chorobą, na którą wpływa wiele nieznanych czynników w zależności od pacjenta. Według National Scoliosis Foundation 85% przypadków skoliozy jest klasyfikowanych jako idiopatyczne, co oznacza, że przyczyny są w dużej mierze nieznane. Badania nad terapią inwersyjną i trakcją kręgosłupa w leczeniu skoliozy są ograniczone. Ten rodzaj terapii może przynieść chwilową ulgę pacjentom, ale powinien być stosowany wyłącznie w ramach szerszego planu leczenia opracowanego przez lekarza.
