Możesz jeździć na rowerze w starej tenisówce, ale buty rowerowe mogą poprawić Twoją wydajność. Buty rowerowe mocowane są do pedałów roweru za pomocą zatrzasków na spodzie buta. To narzędzie, znane jako obcięcie, umożliwia efektywne wykorzystanie mięśni nóg podczas ruchu pedału w górę i w dół. Ta poprawiona wydajność oznacza większą prędkość przy mniejszym wysiłku. Prawidłowe dopasowanie butów rowerowych jest niezbędne, aby uniknąć bólu stóp i zapobiec zsuwaniu się butów podczas jazdy.
Krok 1
Wybierz odpowiednie buty rowerowe w zależności od rodzaju roweru i sposobu jego użytkowania. Buty do rowerów górskich mają wpuszczane korki, które umożliwiają rowerzystom wygodne chodzenie na krótkich dystansach i są dobrym wyborem dla osób dojeżdżających do pracy. Buty do rowerów szosowych mają wystające korki, które utrudniają chodzenie, ale zapewniają doskonałe wsparcie siły podczas wyścigów.
Krok 2
Odwiedź sklep rowerowy późnym popołudniem podczas zakupów butów rowerowych. To wtedy Twoja stopa jest największa i jest to najlepszy czas, aby odpowiednio dobrać dowolny rodzaj buta.
Krok 3
Poproś, aby personel sklepu zmierzył Twoją stopę. Jest to szczególnie ważne, ponieważ wiele butów rowerowych jest mierzonych według europejskich wymiarów.
Krok 4
Wypróbuj kilka par butów. Buty prawdopodobnie będą sztywne ze względu na sztywną podeszwę, ale w przeciwnym razie powinny czuć się wygodnie i przytulnie, nie będąc zbyt ciasno. Buty rowerowe rozciągają się bardzo mało w czasie, więc upewnij się, że buty dobrze się przy pierwszym zakładaniu.
Krok 5
Stań w butach. Od dużego palca do czubka buta nie powinno być więcej niż pół cala. Twoje palce u nóg nie powinny naciskać na przód buta, ale nie powinieneś także mieć możliwości swobodnego poruszania palcami.
Krok 6
Przejdź buty w niewielkiej odległości. Chociaż pięta powinna być dopasowana do stopy, but porusza się lekko na pięcie. Czego nie chcesz, to but, który wydaje się ślizgać na stopie, co może prowadzić do powstawania pęcherzy.
Krok 7
Usiądź na ławce lub krześle i naśladuj przesadny ruch pedałowania, wyciskając nogę ze zgiętą stopą, a następnie przesuwając stopę w dół, jakbyś zeskrobywał coś z palców podczas cofania nogi. To powinno dać ci dobrą wskazówkę, jak but będzie się czuł podczas jazdy. Podczas wykonywania tych ruchów nie powinno być poślizgnięcia się lub ściśnięcia.
Krok 8
Oceń but pod kątem ogólnego komfortu. Upewnij się, że nie ma szwów, które podrażniają stopę. Sprawdź, czy łączniki nie powodują bólu ani nie wywierają zbyt dużego nacisku. Sprawdź, czy wkładka jest wystarczająco gruba, aby zapewnić stopie wygodę na twardej podeszwie buta.
Wskazówka
Odwiedzając sklep rowerowy, aby wypróbować buty rowerowe, zabierz ze sobą skarpety, które zamierzasz nosić podczas jazdy.
Kupuj w renomowanym sklepie rowerowym, który umożliwia wymianę produktów nawet po ich przetestowaniu. Jeśli Twoje buty nie czują się zaraz po kilku przejażdżkach, chcesz wypróbować inną parę, dopóki nie znajdziesz idealnego dopasowania.
