Kiedy żołądek nie może trawić pokarmu, pojawia się niestrawność. Zwykle dzieje się tak z powodu kilku różnych warunków, ponieważ płyn trawienny jest odpowiedzialny głównie za niestrawność. Niestrawność może powodować najczęstsze objawy, takie jak zgaga, ogólna kwasowość przełyku i problemy z gazem, które mogą wystąpić jednocześnie z niestrawnością. Mimowolne dźwięki wywoływane przez skurcze przepony są nazywane czkawką. Zwykle rozpraszają się po kilku minutach, na ogół nie mają się czym martwić, ponieważ rozwiązują się. Jednak czkawka, która utrzymuje się nieprzerwanie przez kilka dni lub tygodni, może mieć coś wspólnego z chorobą podstawową, która wymaga dalszych badań.
Jedzenie za szybko
Zbyt szybkie spożywanie jedzenia, przejadanie się lub jedzenie w stresujących sytuacjach może prowadzić do niestrawności. Nadmiar kwasu żołądkowego nie jest przyczyną niestrawności. Przełyka podczas jedzenia nadmierne powietrze, które może nasilać objawy wzdęć i odbijania, które są zwykle związane z niestrawnością. Według strony internetowej Cleveland Clinic niektóre leki mogą również zaburzać błonę śluzową żołądka, powodując niestrawność. Zbyt szybkie jedzenie może wywierać presję na przeponę, wywołując czkawkę w akcji. Nie ma możliwości kontrolowania czkawek po ich rozpoczęciu, ze względu na mimowolne działanie łuku odruchowego za pośrednictwem ścieżki neuronowej.
Gorące lub pikantne potrawy
Wiele możliwych do uniknięcia przyczyn czkawek ma związek z rodzajem spożywanej żywności. Wiadomo, że gorące lub pikantne potrawy powodują atak czkawek. Osoba z czkawką może poczuć ucisk w klatce piersiowej, gardle lub brzuchu tuż przed czkawką. Osoba może wyzwolić od 5 do 60 czkawek w ciągu jednej minuty po uruchomieniu. Według MedicalNewsToday.com, chyba że czkawka trwa dłużej niż 48 godzin, nie trzeba szukać pomocy medycznej. Pikantne potrawy wytwarzają gaz lub kwas w żołądku, co powoduje, że żołądek nie jest w stanie trawić jedzenia. Najlepiej jest pić dużo płynów po posiłku zamiast podczas posiłków i starać się unikać pikantnych potraw.
Słodkie i gazowane napoje
Aby powstrzymać żołądek przed wytwarzaniem dodatkowego kwasu, najlepiej unikać niektórych napojów, takich jak kawa, napoje kofeinowe, owoce i soki cytrusowe oraz mleko. To nie pomaga złagodzić efektu niestrawności; tylko to pogarsza. Napoje gazowane, takie jak napoje gazowane, mogą również powodować niestrawność. Wiadomo, że węgiel w gazowanych napojach powoduje atak czkawek. Fiz powoduje ostry skurcz lub skurcz przepony, która powstaje poniżej mostka. Gardło mimowolnie zasysa powietrze, zamykając nagłośnię, która jest płatem tkanki chrzęstnej, i w ten sposób wydaje hic. Według danych rządu stanu Wiktoria Better Health Channels, czkawka zwykle ustępuje samoistnie po kilku minutach, ale niektóre leki, a mianowicie leki na epilepsję, mogą uczynić osobę bardziej podatną na czkawkę.
