Kurkuma to żółto-pomarańczowa przyprawa, którą ludzie w Azji stosowali od stuleci w tradycyjnej medycynie. Jego głównym składnikiem aktywnym jest kurkumina, związek o właściwościach przeciwzapalnych i przeciwutleniających.
Naukowcy odkrywają, że korzyści płynące ze związku mają wartość dla szeregu schorzeń zdrowotnych, w tym niektórych wpływających na skórę. Związek jest idealną alternatywą dla tradycyjnych terapii dolegliwości skórnych, ponieważ jest dobrze tolerowany, wynika z badań z 2013 r. Opublikowanych w Journal of Drugs in Dermatology.
Według autorów tego badania doustne podawanie kurkumy jest korzystne, ale efekt terapeutyczny jest ograniczony z powodu słabej biodostępności. I odwrotnie, nałożenie go na skórę przenosi bezpośrednio na dotknięte tkanki, umożliwiając w ten sposób działanie dobroczynne.
Kurkuma na trądzik
Gruczoły w skórze wytwarzają emolientową substancję zwaną sebum, która chroni przed szkodliwymi chemikaliami i drobnoustrojami, wyjaśnia badanie przeprowadzone w 2013 r. W Tropical Journal of Pharmaceutical Research. Kiedy obecna jest nadmierna ilość sebum, skóra staje się tłusta i rozwija się trądzik.
Korzyści z kurkumy na trądzik są znaczne. Autorzy badania przetestowali na twarzy ochotników dwa razy dziennie krem zawierający kurkumę. Wyniki wykazały, że zabieg poprawił stan skóry, co wskazuje, że może ona znacznie pomóc osobom cierpiącym na nadmiernie tłustą skórę.
Kurkuma na ciemne plamy
Plamy starcze to ciemne obszary przebarwień na skórze, które często pojawiają się po 50 roku życia. Większość, ale nie wszystkie, są nieszkodliwe, mówi Mayo Clinic.
Przegląd z 2018 r. Opublikowany w czasopiśmie Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology wykazał, że kurkuma może pomóc zmniejszyć ciemne plamy. Naukowcy zbadali badania, w których zbadano skutki stosowania naturalnych składników w leczeniu przebarwień.
W przeglądzie zauważono, że w jednym badaniu klinicznym zbadano skuteczność kremu z wyciągu z kurkumy na zaburzenie u chińskich kobiet. Po czterech tygodniach leczenia przebarwienia u kobiet zmniejszyły się o 14 procent. Ta próba nie została jeszcze opublikowana w czasopiśmie.
Kurkuma na raka skóry
Autorzy badania z 2018 r. Opublikowanego w Nutrition and Cancer twierdzą, że badacze obecnie intensywnie badają kurkuminę ze względu na jej właściwości przeciwnowotworowe. Wskazują, że wartość przyprawy w walce z rakiem, w tym rakiem skóry i czerniakiem, wynika z jej zdolności do tłumienia szerokiej gamy cząsteczek prakancerogennych w organizmie.
Kurkuma na wysypki skórne
Korzyści dla kurkumy obejmują usunięcie wysypki. W badaniu z 2014 r. Opisanym w Radiation Research oceniono wpływ kurkuminy na radiacyjne zapalenie skóry u pacjentów z rakiem piersi. Doustne podawanie związku skutecznie zmniejszyło ciężkość stanu, który dotyka 95 procent osób poddawanych leczeniu.
Środki ostrożności do rozważenia
Według kuracji kurkuma po nałożeniu na skórę powoduje żółtawe przebarwienie. Jest to normalne i chociaż jest nieestetyczne, nie jest szkodliwe.
Kurkuma może wywoływać reakcję alergiczną zaczerwienienia, podrażnienia i obrzęku u niektórych osób, ostrzega Healthline. Przed nałożeniem związku na twarz przetestuj wielkość przedramienia na przedramieniu i odczekaj 24 do 48 godzin, aby zobaczyć, czy pojawią się objawy alergii. Ponadto nie używaj przyprawy na twarzy, jeśli jesteś uczulony na nią w jedzeniu.
Narodowe Centrum Zdrowia Uzupełniającego i Integracyjnego twierdzi, że kurkuma stosowana w zalecanych ilościach jest bezpieczna, niezależnie od tego, czy jest przyjmowana doustnie, czy na skórę. Wysokie dawki lub długotrwałe stosowanie może powodować dolegliwości jelitowe. Zawsze najlepiej skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji.
