Jak pozbyć się wirusa żołądka za pomocą siebie

Grypa żołądkowa może występować pod kilkoma różnymi nazwami, ale prawie zawsze jest niewygodna. Według Narodowego Centrum ds. Szczepień i Chorób Oddechowych mama może nazywać to grypą i jest wywoływana przez wirusa, ale nie jest wywoływana przez wirusa grypy. Lekarze używają nazwy zapalenie żołądka i jelit, aby opisać tę niewygodną i zaraźliwą chorobę żołądka. Medline Plus wymienia wirusowe zapalenie żołądka i jelit jako drugą najczęstszą chorobę w Stanach Zjednoczonych.

Wirus żołądkowy może być bardzo niewygodny.

Krok 1

Przestań jeść i pić przez kilka godzin po pojawieniu się pierwszych objawów. Pozwoli to trochę czasu na uspokojenie żołądka. Poczekaj jednak kilka godzin przed próbą wypicia płynów, ponieważ wirusowe zapalenie żołądka i jelit może powodować wymioty i biegunkę do punktu odwodnienia. Należy zwrócić się o pomoc medyczną, jeśli dana osoba nie jest w stanie przyjąć tak dużej ilości płynu, jak traci na biegunkę i wymioty.

Krok 2

Jedz i pij klarowne płyny. Zacznij od kilku łyków, a następnie zwiększ spożycie zgodnie z tolerancją. Przezroczysta ciecz to coś, co zmienia się w płyn, który można zobaczyć, gdy jest w temperaturze pokojowej. Przykładami klarownych płynów byłyby sok jabłkowy, woda, chipsy lodowe, popsicles, żelatyna i rosół bez krakersów. Pij Gatorade, aby zrównoważyć elektrolity, co pomaga zapobiegać odwodnieniu.

Krok 3

Odpoczywaj w cichym otoczeniu i spróbuj się wyspać. Ponieważ wirus żołądka jest wysoce zaraźliwy, i tak nie powinieneś wychodzić z domu.

Krok 4

Weź leki dostępne bez recepty, aby złagodzić objawy wirusa żołądka, takie jak ibuprofen na ból głowy. Należy pamiętać, że antybiotyki nie są skuteczne w leczeniu wirusowego zapalenia żołądka i jelit.

Krok 5

Jedz i pij pełne płyny, jeśli twoje ciało dobrze toleruje klarowne płyny. Pełne płyny obejmują zupy kremowe bez mięsa lub warzyw, sok warzywny i niektóre rodzaje gotowanych płatków.

Krok 6

Jedz krakersy z wodą sodową, aby wchłonąć nadmiar kwasów żołądkowych, co zmniejszy nudności. Jedzenie krakersów sodowych to dobry sposób na przetestowanie żołądka, aby sprawdzić, czy jest on gotowy na powrót do normalnej diety.

Krok 7

Unikaj produktów mlecznych, alkoholu, kofeiny lub pikantnych potraw, dopóki wszystkie objawy nie ustąpią, zgodnie z Mayo Clinic. Te pokarmy i napoje mogą zaburzać żołądek i opóźniać gojenie.

Krok 8

Poczekaj do 10 dni, aż objawy ustąpią. Jeśli biegunka i wymioty nie ustąpią same po 10 dniach, problemem może nie być wirus żołądka i należy zwrócić się o pomoc medyczną.