Siedzisz na imprezie lub tańczysz w barze i nagle zdajesz sobie sprawę, że wypiłeś jednego drinka za dużo. Musisz wytrzeźwieć i pościć. Chociaż nigdy nie powinieneś obsługiwać samochodu ani innych maszyn, dopóki nie będziesz w pełni trzeźwy, istnieją metody, które możesz zastosować, aby pomóc Ci szybciej poczuć się bardziej czujnym i kontrolować.
Sen
Spanie to najlepszy sposób na trzeźwość. Daje to twojemu ciału szansę na odpoczynek, odzyskanie i usunięcie alkoholu z organizmu. Nawet szybka drzemka może pomóc, ale im więcej czasu możesz spać, tym lepiej i bardziej trzeźwo poczujesz.
Ćwiczenie
To może być ostatnia rzecz, którą chcesz zrobić, ale przeprowadzka pomoże ci szybko wytrzeźwieć. Ćwiczenia pomagają utrzymywać ciało w stanie czuwania, ostrzegać i szybciej metabolizować alkohol. Zimny prysznic może również podnieść ciało na czujność.
Jeść
Zjedz pełny posiłek i wypij dużo wody przed, w trakcie i po wypiciu. Jedzenie pomoże rozcieńczyć alkohol we krwi. Woda pitna pomoże spłukać alkohol z organizmu i zapobiegnie odwodnieniu. Pomoże to również uniknąć kaca. Picie soków owocowych zawierających witaminę C i fruktozę pomoże wątrobie szybciej i efektywniej przetwarzać alkohol.
Kapsułki węglowe
Spożywać kapsułki z węglem aktywnym lub węglem drzewnym. Te pigułki, znajdujące się w sklepach ze zdrową żywnością, pochłaniają alkohol pozostały w żołądku, pomagając przyspieszyć proces odzyskiwania.
