Biorąc pod uwagę ogromną liczbę planów dietetycznych dostępnych dla tych, którzy chcą zrzucić kilka funtów, nic dziwnego, że można się pomylić, który plan oferuje co, koszty i różne opcje diety. Porównując plany diet, takie jak Jenny Craig i Weight Watchers, możesz lepiej zrozumieć, z jakim planem odniesiesz największe sukcesy. Jenny Craig i Weight Watchers mają podobne filozofie, ale bardzo różne metody, więc wybierz mądrze.
Target Dieter
Zarówno Weight Watchers, jak i plany dietetyczne Jenny Craig mają na myśli konkretną dietę, która będzie najbardziej skuteczna w planach. W Weight Watchers dieter docelowy to ktoś, kto potrzebuje bardziej przystępnego cenowo sposobu na odchudzanie, w połączeniu z komfortem i wsparciem dużej grupy, aby pozostać zmotywowanym. Dzięki Jenny Craig dietetycy, którzy najlepiej sobie poradzą, to ci, którzy chcą schudnąć bez robienia specjalnych potraw i liczenia kalorii. Doradca jeden na jednego zapewnia wsparcie dla kogoś, kto potrzebuje bardziej spersonalizowanego planu.
Filozofia
Zarówno Weight Watchers, jak i Jenny Craig starają się pomóc dietetykom w zdrowym odchudzaniu poprzez zmniejszenie kalorii. Jenny Craig oferuje dietetycznym paczkom jedzenie, aby nie musieli się martwić liczeniem kalorii. Weight Watchers oferuje system punktów, przyznając każdemu członkowi przydzieloną liczbę punktów dziennie w oparciu o wagę diety, i przypisując każdemu pokarmowi wartość punktową zgodnie z zawartością tłuszczu, kalorii i błonnika w każdym pokarmie.
Wybór jedzenia
Każdy plan oferuje różnorodne wybory żywności, aby dietetycy byli na dobrej drodze i byli zadowoleni. Jenny Craig przygotowała paczkowane posiłki na śniadanie, lunch i kolację, a także przekąski. Dietetycy mogą spodziewać się dużej ilości owoców i warzyw, chudego mięsa i makaronu. Weight Watchers, oferując żywność paczkowaną, wykorzystuje wartości punktowe, aby umożliwić dietetykom jedzenie wszystkiego, co chcą, pozostając w ramach dziennej diety, więc może być lepiej dostosowane dla tych, którzy mają ulubione potrawy, których nie chcą zrezygnować.
Wysiłek
Dietetycy muszą poświęcić wysiłek na dowolny plan. W planie Weight Watchers wiele wysiłku poświęca się obliczaniu punktów i upewnianiu się, że ciągle nie masz dziennej diety. Dziennik żywności może być pomocny w tym celu. Są także cotygodniowe spotkania i ważenia. Użytkownicy Jenny Craig przeważnie jedzą tylko jedzenie, które im dostarczono, ale nadal będą musieli spotkać się ze swoimi doradcami, a kiedy opuszczą plan, dowiedz się więcej o liczeniu kalorii, aby utrzymać utratę wagi.
Koszt
Zarówno program Jenny Craig, jak i Weight Watchers są uważane za kosztowne, zgodnie z US News and Health Report. Jenny Craig wymaga wstępnej opłaty rejestracyjnej, a następnie cotygodniowych opłat za żywność paczkowaną. Weight Watchers daje ci możliwość płacenia za nieograniczone comiesięczne spotkania lub płacenia za każde spotkanie tylko za te, w których uczestniczysz. Masz również opcję zakupu wyłącznie dostępu do programu online.
