Chociaż mogłeś słyszeć o łokciu tenisowym, inne obrażenia wpływające na ramię są powszechne: ramię tenisowe. Jeśli po sesji tenisowej, która rozwija się z czasem, odczuwasz ból ramienia, może to wskazywać, że ból barku tenisowego rozwija się w poważniejszy stan. Możesz podjąć kroki, aby zapobiec bólowi ramion barków tenisowych, które nie wymagają zbyt długiego oddalania się od boiska.
Wstrząs i stan zapalny
Ból barku podczas gry w tenisa można przypisać mechanice huśtawki tenisowej. Po uderzeniu piłką tenisową w głowę szacunkowa siła 120 procent masy ciała powoduje wstrząs mankietu rotatora. Podczas gdy mięśnie te poruszają ręką i ramieniem, powtarzające się uderzenia mogą przyczyniać się do bólu i stanów zapalnych w stawie barkowym.
Brak równowagi mięśniowej
Jeszcze bardziej komplikuje to fakt, że uderzenia w tenisa działają na przód barku, ale niekoniecznie są skierowane na tył barku. Ta nierównowaga mięśni może powodować większy ból barku podczas każdej następnej sesji tenisowej. Paul Borsa, profesor nadzwyczajny na University of Florida, który udzielił wywiadu w The New York Times, porównuje ruch mankietu rotatora w tenisie z hamulcami barku. Kiedy uderzasz piłkę w nadmierny sposób, a mięśnie mankietu rotatora są słabo rozwinięte, to jest jak „całe przyspieszenie i brak hamulców”, mówi Borsa.
Kiedy się martwić
Czasami obolały ból barku lub barku po tenisie ustępuje wraz z całodziennym odpoczynkiem i oblodzeniem dotkniętego obszaru. Czasami jednak ból barku może wskazywać na poważniejszy stan, gdy zaczyna się pogarszać z czasem lub jest szczególnie zauważalny w nocy po meczu lub treningu. Innym przykładem urazu barku związanego z tenisem jest „zespół martwej ręki”, w którym trudno jest poruszać lub podnosić ramię. Objawy te mogą wskazywać, że uraz ramienia wykroczył poza tymczasowy ból i przekształcił się w uraz mankietu rotatora, taki jak uderzenie lub rozdarcie mięśni mankietu rotatora.
