Produkty naturalne mogą zawierać wiele korzyści zdrowotnych. Miód zawiera 35 procent białka, które zawiera połowę niezbędnych aminokwasów, których potrzebuje Twój organizm, a także zawiera witaminy w kompleksie B, a także witaminy C, D i E, zgodnie z książką „Recepta na leczenie żywieniowe, A „To-Z Guide to Supplements”, napisany przez doradcę żywieniowego Phyllis A. Balch. Czosnek zawiera lotne oleje i siarkę, które czynią go silnym środkiem antyseptycznym, a ocet jabłkowy jest stosowany w medycynie ludowej do leczenia wielu dolegliwości, zwłaszcza w postaci niefiltrowanej i nierozcieńczonej.
kochanie
Miód zapewnia energię dzięki wysokiemu stężeniu węglowodanów, głównie cukrów. Balch zauważa, że jest dwa razy słodszy niż cukier, dzięki czemu jest przydatny do słodzenia żywności, ponieważ zużyjesz go mniej, aby uzyskać te same wyniki smakowe. Miód pomaga leczyć podrażnienia skóry, infekcje i rany, ponieważ ma właściwości antybakteryjne i antyseptyczne. Jest to również naturalny środek utrzymujący wilgoć, który można mieszać z glinką do robienia twarzy, zauważa zielarz Rosemary Gladstar w swojej książce „Family Herbal - Przewodnik po życiu z energią, zdrowiem i witalnością”.
czosnek
Czosnek, znany również botanicznie jako Allium sativum, będzie stymulować układ odpornościowy organizmu i jest tradycyjnie stosowany jako wermifuge, co według zielarza Simona Millsa w jego książce „The Dictionary of Modern Herbalism” oznacza, że pomaga wydalić pasożyty i robaki jelitowe u zwierząt i ludzi. Gladstar zaleca czosnek, aby obniżyć i utrzymać poziom cholesterolu we krwi, a także obniżyć wysokie ciśnienie krwi. Czosnek najlepiej spożywać w stanie surowym i dodawać do jedzenia, ponieważ może stracić niektóre ze swoich korzyści leczniczych, gdy jest przetwarzany jako suplement.
Ocet jabłkowy
Ocet jabłkowy pomaga obniżyć poziom LDL lub „złego” cholesterolu we krwi z powodu wysokiej zawartości pektyny. Według Uniwersytetu w Utrechcie w Holandii pektyna zwiększa wydzielanie żółci, a żółć pochodzi z cholesterolu, co powoduje, że twoje ciało zużywa nadmiar cholesterolu we krwi, aby uzyskać więcej żółci. Według American Diabetes Society ocet jabłkowy cydr spowalnia trawienie skrobi, pomagając obniżyć poziom cukru we krwi. To z kolei sprzyja utracie wagi, ponieważ przy niskim poziomie cukru we krwi insulina nie jest zachęcana do konwersji glukozy w tłuszcz. Ponadto, według amerykańskiej National Library of Medicine, ocet jabłkowy jest bogaty w magnez, który jest niezbędny do wchłaniania wapnia, który pomaga budować zdrowe kości oraz wspiera skurcze i rozszerzanie mięśni.
