Suplementy kolagenowe i peptydy kolagenowe są obecnie modne w świecie zdrowia i urody. Ale czym jest kolagen i jakie są jego skutki uboczne? Jest to rodzina włóknistych białek, które działają jako elementy budulcowe skóry, kości, zębów, chrząstki, ścięgien i innych tkanek łącznych, zgodnie z danymi Narodowego Instytutu Zapalenia Stawów oraz chorób układu mięśniowo-szkieletowego i skóry.
Kolagen, który pomaga w gojeniu i naprawie uszkodzonych kości i chrząstek, utrzymuje również odporność, elastyczność i ruchliwość stawów i tkanki łącznej. Możesz przyjmować suplementy diety, aby przywrócić poziomy kolagenu; wiążą się z tym jednak pozytywne i negatywne skutki uboczne.
Dodatkowe korzyści kolagenu
Według badań opublikowanych w 2017 r. Przez Biomedical Journal of Scientific & Technical Research, suplementy kolagenu mają wiele korzystnych skutków ubocznych. Pigułki kolagenowe zwiększają nawilżenie skóry i poprawiają elastyczność skóry, co zapewnia efekt przeciwstarzeniowy dla Twojego wyglądu.
Suplementy kolagenowe poprawiają gojenie się ran i pomagają zmniejszyć stan zapalny w ciele. Suplementy te mogą również łagodzić objawy związane z chorobą zwyrodnieniową stawów i osteoporozą, a także zmniejszać ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Kolagen obniża poziom cukru i cholesterolu we krwi. Badania pokazują również, że kolagen może zwiększać wydzielanie insuliny i poprawiać tolerancję glukozy.
Wysokie poziomy wapnia
Według MedlinePlus, strona internetowa wspierana przez National Institutes of Health, wysoki poziom wapnia lub hiperkalcemia mogą wystąpić jako możliwe działania niepożądane suplementów kolagenowych. Tabletki kolagenowe pochodzące ze źródeł morskich, takich jak chrząstka rekina i skorupiaki, zawierają duże ilości wapnia, co może znacznie podnieść poziom wapnia u pacjenta za pomocą suplementu.
Normalne wartości poziomów wapnia wynoszą od 8, 5 do 10, 2 mg / dl - odczyt wyższy niż 10, 2 mg / dl jest uważany za hiperkalcemię. Nadmiar wapnia w organizmie powoduje zaparcia, ból kości, zmęczenie, nudności, wymioty i zaburzenia rytmu serca. Przyjmowanie suplementów wapnia razem z tego rodzaju tabletkami kolagenowymi należy zachować ostrożność.
Reakcje nadwrażliwości
Reakcje nadwrażliwości mogą być skutkiem ubocznym przyjmowania suplementów kolagenowych. Jak zauważono na stronie internetowej Narodowego Instytutu Alergii i Chorób Zakaźnych, reakcje nadwrażliwości występują jako nienormalna reakcja układu odpornościowego na alergeny, takie jak żywność, leki i suplementy. Suplementy kolagenowe pochodzące z ryb skorupiaków i innych źródeł morskich mogą powodować reakcje alergiczne.
Inne suplementy kolagenowe pochodzące z jaj i ich pochodnych mogą również powodować wrażliwość pokarmową, szczególnie u dzieci. Przed podaniem kolagenu do wstrzykiwań wykonuje się test w celu wykrycia nadwrażliwości.
Zły smak w ustach
Według MedlinePlus niektóre doustne suplementy kolagenu mogą pozostawić nieprzyjemny smak w jamie ustnej. Suplementy kolagenowe wytwarzane ze źródeł morskich mają zwykle nieprzyjemny smak i zapach, który nie jest bardzo korzystny dla większości pacjentów. Picie soku owocowego wraz z tego rodzaju doustnym suplementem kolagenowym może maskować nieprzyjemny smak. Kwaśne soki owocowe, takie jak pomarańcza, jabłko, winogrono i pomidor, mogą obniżyć siłę i moc suplementu kolagenowego; dlatego należy ich unikać.
