4 sposoby na zdrowsze smażenie kurczaka

Pierś z kurczaka jest najsmuklejszym kawałkiem kurczaka, jakiego możesz użyć. Wybierz bez kości i bez skóry, aby uzyskać najzdrowszy wybór. Jeśli kupisz zamrożone piersi, rozmrażaj je w kuchence mikrofalowej przed powlekaniem i pieczeniem. Aby zrobić paluszki z kurczaka, pokrój każdą pierś wzdłuż na trzy części. W przypadku większych kawałków pokrój każdą pierś na pół, aby ułatwić przygotowanie i skrócić czas gotowania. Możesz także kupić polędwiczki z piersi kurczaka, które są świetną opcją do „smażonych” pasków kurczaka. Gotują się szybciej niż pierś z kurczaka i są bardzo wilgotne.

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/181/138/477606321.jpg">

Talerz smażonego kurczaka. Źródło: bhofack2 / iStock / Getty Images

Pierś z kurczaka jest najsmuklejszym kawałkiem kurczaka, jakiego możesz użyć. Wybierz bez kości i bez skóry, aby uzyskać najzdrowszy wybór. Jeśli kupisz zamrożone piersi, rozmrażaj je w kuchence mikrofalowej przed powlekaniem i pieczeniem. Aby zrobić paluszki z kurczaka, pokrój każdą pierś wzdłuż na trzy części. W przypadku większych kawałków pokrój każdą pierś na pół, aby ułatwić przygotowanie i skrócić czas gotowania. Możesz także kupić polędwiczki z piersi kurczaka, które są świetną opcją do „smażonych” pasków kurczaka. Gotują się szybciej niż pierś z kurczaka i są bardzo wilgotne.