Siedząc przy kominku z miską gorącego chili, możesz odpocząć od chłodnej zimy. Ten ulubiony południowy zachód, który często obejmuje mieloną wołowinę, fasolę i składniki, takie jak kminek i ostra papryka, może być datowany na starożytnych Azteków, według International Chili Society. Każdy kucharz chili ma swoją ulubioną odmianę tego obfitego posiłku, który zawiera umiarkowaną liczbę kalorii.
Trzymaj ser
Dokładna liczba kaloryczna miski chili z wołowiną i fasolą różni się w zależności od kucharza, który ją przygotowuje. Jednak amerykański Departament Rolnictwa informuje, że standardowa, 182-gramowa porcja chili z mięsem i fasolą zawiera 286 kalorii. Jeśli chcesz dodać trochę sera na wierzchu chili, spowoduje to zwiększenie kaloryczności posiłku. USDA zauważa, że ćwierć szklanki rozdrobnionego sera cheddar dodaje dodatkowe 114 kalorii do posiłku.
