Żołądek, jeden z wielu narządów biorących udział w trawieniu. Żołądek rozcieńcza spożywane soki sokami trawiennymi przed przeniesieniem ich do jelit w celu dalszego rozkładu. Czynniki wpływające na zdrowie układu pokarmowego obejmują nieleczone infekcje, choroby, dietę i styl życia. Czynniki te mogą powodować stan zapalny w żołądku, powodując tworzenie się polipów. Zdrowe nawyki żywieniowe mogą pomóc zmniejszyć ryzyko powstawania polipów żołądka i powikłań układu pokarmowego.
O polipach żołądka
Zapalenie komórek wyściełających żołądek lub mutacje w komórkach tworzą masy lub polipy. Zasadniczo polipy rzadko tworzą się i pozostają łagodne. Współistniejące infekcje bakteryjne, zapalenie błony śluzowej żołądka lub stosowanie leków w leczeniu innych problemów trawiennych, takich jak choroba refluksowa, zwiększają ryzyko powstawania polipów. Jeśli polipy powstają w wyniku mutacji komórek gruczołowych w żołądku, zwiększa się ryzyko wystąpienia komórek złośliwych, ale nie jest to powszechne w przypadku polipów żołądka. Objawy polipów żołądka mogą pojawić się dopiero wtedy, gdy stopniowo powiększą się i utworzą wrzody. Ból brzucha, krwawienie z żołądka i nudności lub wymioty mogą występować z dużymi polipami żołądka. Leczenie polega na usunięciu polipów za pomocą procedury endoskopii; jednak polipy mogą powrócić, jeśli masz nawracające problemy z zapaleniem błony śluzowej żołądka.
Dieta, polipy i zapalenie błony śluzowej żołądka
Zwyczaje żywieniowe niekoniecznie powodują powstawanie polipów żołądka, ale zapalenie żołądka może - i dieta odgrywa rolę w tym stanie. Zapalenie błony śluzowej żołądka wynika z czynników drażniących, które powodują zapalenie błony śluzowej żołądka. Wysoko kwaśne produkty spożywcze lub napoje, takie jak kawa, napoje gazowane i soki owocowe z kwasem cytrynowym, bakterie takie jak Salmonella lub E. coli z zanieczyszczonej żywności i nadmierne spożywanie alkoholu mogą podrażniać żołądek. Jeśli masz zapalenie błony śluzowej żołądka, lekarz może również zbadać polipy żołądka. Nieleczone zapalenie błony śluzowej żołądka z polipami żołądka może zwiększać ryzyko wystąpienia złośliwych polipów i raka żołądka.
Owoce i warzywa
Owoce i warzywa zawierają błonnik, który odżywia zdrowe bakterie trawienne i przeciwutleniacze z witamin. Przeciwutleniacze neutralizują szkodliwe cząsteczki wolnych rodników, które wpływają na nieprawidłowy wzrost komórek w żołądku. Odmiany jagód, jabłka, warzywa liściaste, dynia i papryka są bogate w składniki odżywcze, które zapewniają zachowanie dobrego trawienia. Według Cleveland Clinic w codziennej diecie należy uwzględnić co najmniej 5 porcji owoców i warzyw. Unikaj lub ograniczaj porcje owoców o wysokiej kwasowości, takich jak pomarańcze lub grejpfruty, aby zminimalizować podrażnienie żołądka. American Cancer Society sugeruje unikanie marynowanych warzyw, ponieważ mogą one zwiększać ryzyko raka żołądka.
Całe ziarna i fasola
Całe ziarna i odmiany fasoli są bogate w błonnik i bogate w witaminy B, które promują prawidłowe funkcje trawienne. Wybieraj chleb pszenny lub makaron, płatki zbożowe, brązowy ryż i produkty jęczmienne zamiast rafinowanych białych ziaren o mniejszej zawartości błonnika i składników odżywczych. Fasola czarna, granatowa i nerkowa są również dobrym źródłem błonnika i mają niską kwasowość.
Foods to Limit
Tłuste czerwone mięso, smażone potrawy, całe nabiał i przetwory spożywcze nie trawią się łatwo, zwiększają produkcję kwasu żołądkowego i mogą powodować podrażnienie błony śluzowej żołądka. Zamień wysokotłuszczowe potrawy na świeże ryby, pieczony drób, niskotłuszczowe produkty mleczne i oliwę z oliwek, aby zminimalizować dzienne spożycie tłuszczu. Napoje gazowane i napoje o wysokiej zawartości kofeiny powinny być ograniczone. Skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania instrukcji dietetycznych opartych na twojej specyficznej kondycji i potrzebach żywieniowych.
