Słyszałeś kiedyś o kamieniach nerkowych? Te twarde, bolesne masy mogą tworzyć się w nerkach, gdy twarde złogi „sklejają się” podczas produkcji moczu. Dwuwodny szczawian wapnia i monohydrat szczawianu wapnia to dwa popularne rodzaje kryształów, które tworzą kamienie nerkowe szczawianu wapnia.
Wskazówka
Dwuwodny szczawian wapnia i monohydrat szczawianu wapnia to dwa różne rodzaje kryształów soli wapniowych często spotykanych w kamieniach nerkowych. Wysoki poziom wapnia i szczawianu w moczu może zwiększać ryzyko rozwoju kamieni nerkowych.
Co to są kamienie nerkowe?
Klinika Mayo definiuje kamień nerkowy jako twardy depozyt minerałów i soli, który tworzy się w nerce. Kamienie nerkowe różnią się wielkością od ziarna piasku do większego niż marmur i mogą być bardzo bolesne. Są one również powszechne: około 6 procent kobiet i 15 procent mężczyzn w krajach uprzemysłowionych będzie miało jednego w pewnym momencie swojego życia.
Małe kamienie nerkowe mogą przechodzić przez mocz bez powodowania objawów. Potencjalne objawy kamieni nerkowych obejmują:
- Silny ból boku i pleców, szczególnie pod żebrami
- Zmienny ból
- Ból podczas oddawania moczu
- Mocz, który jest czerwony, różowy lub brązowy lub wydaje się, że ma w nim osad
- Czujesz stałą potrzebę oddawania moczu
- Nudności
- Wymioty
Istnieje wiele rodzajów kamieni nerkowych. Najczęstsze są kamienie szczawianu wapnia, które powstają, gdy wapń krystalizuje ze szczawianem (substancją występującą w niektórych produktach żywnościowych wytwarzaną również przez wątrobę). Inne rodzaje kamieni nerkowych obejmują kamienie kwasu moczowego, kamienie struwitowe, kamienie cystynowe i kamienie fosforanu wapnia.
Leczenie kamieni nerkowych
Niektóre kamienie przejdą naturalnie podczas oddawania moczu, ale inne są zbyt duże, aby przejść samodzielnie. Istnieje wiele opcji usuwania kamieni nerkowych, których nie można „wypłukać” pijąc dużo płynów:
- Podczas zabiegu zwanego przezskórną nefrolitotomią lekarz usuwa kamień nerkowy poprzez nacięcie w plecach. Zazwyczaj odbywa się to w znieczuleniu ogólnym.
- W niektórych przypadkach lekarz może wprowadzić celownik przez cewkę moczową i pęcherz moczowy, aby zlokalizować kamień, a następnie rozbić go na małe, przejezdne części za pomocą narzędzi chirurgicznych. Można to zrobić w znieczuleniu ogólnym lub miejscowym.
- Pozaustrojowa litotrypsja fali uderzeniowej, znana również jako ESWL lub litotrypsja. Ta procedura wykorzystuje fale dźwiękowe, aby rozbić kamienie nerkowe na małe kawałki, wystarczająco małe, abyś mógł przejść naturalnie. Można to zrobić w warunkach sedacji lub znieczulenia.
Szczawian wapnia i kamienie nerkowe
University of Chicago wyjaśnia, że kamienie nerkowe szczawianu wapnia powstają, gdy wapń łączy się ze szczawianem, zwanym także kwasem szczawiowym. Istnieją dwie możliwe kombinacje: monohydrat szczawianu wapnia i dwuwodny szczawian wapnia.
Monohydrat szczawianu wapnia i dwuwodzian szczawianu wapnia są podobnymi kryształami, z wyjątkiem faktu, że monohydrat szczawianu wapnia jest związany z jedną cząsteczką wody, a dwuwodzian szczawianu wapnia jest związany z dwoma. Kryształy monohydratu szczawianu wapnia są twardsze niż kryształy dwuwodzianu szczawianu wapnia, co utrudnia ich rozbicie za pomocą litotrypsji.
Według Harvard Health kilka czynników może zwiększyć ryzyko rozwoju kamieni nerkowych szczawianu wapnia, w tym:
- Niska objętość moczu
- Wysoki poziom wapnia w moczu
- Wysoki poziom szczawianu w moczu
- Niski poziom cytrynianu w moczu
Ponadto niektóre schorzenia zwiększają ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych szczawianu wapnia, takich jak:
- Choroby jelit
- Problemy z nerkami
- Tahini
- ziarenka sezamu
- Mąka gryczana
Cleveland Clinic wyjaśnia również, że większość pokarmów roślinnych zawiera szczawian, więc nie można go całkowicie uniknąć. Zamiast tego powinieneś po prostu zmniejszyć spożycie.
Jak zapobiegać kamieniom nerkowym
National Institutes of Health mówi, że utrzymanie nawodnienia jest pierwszą rzeczą, którą możesz zrobić, aby zapobiec kamicy nerkowej. Picie dużej ilości wody może pomóc w rozcieńczeniu moczu, co zmniejsza prawdopodobieństwo zlepiania się wapnia i szczawianu, tworząc kamienie nerkowe. Zwracaj szczególną uwagę na codzienne spożycie wody i pakuj swoją dietę w pokarmy bogate w wodę, takie jak ogórek, arbuz, pomidory i seler.
Chociaż brzmi to sprzecznie z intuicją, spróbuj połączyć potrawy bogate w szczawian z potrawami bogatymi w wapń podczas posiłków, jeśli masz skłonność do kamieni nerkowych szczawianu wapnia. National Kidney Foundation wyjaśnia, że zwiększa to prawdopodobieństwo, że wapń i szczawian wiążą się w żołądku na długo przed dotarciem do nerek, zmniejszając w ten sposób prawdopodobieństwo rozwoju kamieni szczawianu wapnia.
Kolejną sztuczką w zapobieganiu kamieniom nerkowym jest obniżenie zawartości sodu w diecie. American Heart Association zaleca spożywanie nie więcej niż 2300 miligramów sodu dziennie dla dorosłych, zauważając, że idealna liczba wynosiłaby 1500 miligramów lub mniej. A przeciętny Amerykanin codziennie spożywa 3400 miligramów sodu.
