Odporny na metycylinę Staphylococcus aureus lub MRSA jest oporną na antybiotyki infekcją gronkowcem, która występuje najczęściej u osób przebywających w szpitalu lub innym zakładzie opieki zdrowotnej. Powierzchowna infekcja MRSA może powodować obrzęk, czerwony obszar na skórze z ropniem wypełnionym ropą, który trzeba będzie osuszyć. Objawy poważniejszego zakażenia MRSA obejmują gorączkę, dreszcze, ból w klatce piersiowej, duszność i ból głowy i mogą wymagać hospitalizacji. Nieleczona poważna infekcja MRSA może prowadzić do zatrucia krwi, zapalenia płuc, niewydolności narządów lub śmierci.
Krok 1
Jedz pokarmy wzmacniające układ odpornościowy. ABC Health zaleca picie kefiru, sfermentowanego jogurtu zawierającego probiotyki - korzystne bakterie, które poprawiają układ odpornościowy, pomagając organizmowi wytwarzać białe krwinki. W przeciwieństwie do bakterii w jogurcie, które przechodzą przez twój system, bakterie w kefirze kolonizują jelito.
Krok 2
Dodaj kurkumę do swojej diety. Kurkuma zawiera kurkuminę, która nadaje przyprawie jej złoty żółty kolor. Kurkumina jest środkiem przeciwzapalnym o właściwościach antyseptycznych i może być nawet stosowana miejscowo w powierzchownych przypadkach MRSA.
Krok 3
Jedz więcej czosnku, który zawiera allicynę, silny przeciwutleniacz, który pomaga organizmowi się odtruć. Czosnek zwiększa produkcję przeciwciał i stymuluje produkcję białych krwinek, które zwalczają infekcje.
Krok 4
Przestrzegaj zrównoważonej diety, która obejmuje różnorodne owoce, warzywa, orzechy i nasiona. Spożywanie pokarmów bogatych w witaminę C, takich jak owoce cytrusowe, truskawki, kiwi i czerwona papryka, zwiększa ilość interferonu w twoim systemie, przeciwciała pokrywającym powierzchnie komórkowe, zapobiegając przedostawaniu się szkodliwych bakterii. Witaminy A i E stymulują również produkcję komórek T i wspierają układ odpornościowy. Źródła witamin E i A obejmują orzechy, nasiona, oleje roślinne, słodkie ziemniaki i marchew.
Krok 5
Unikaj alkoholu i rafinowanego cukru, które hamują działanie układu odpornościowego. Według dr Williama Searsa, spożywającego 8 łyżek. cukru, ilość w dwóch puszkach napoju gazowanego, może „zmniejszyć zdolność białych krwinek do zabijania zarazków o 40 procent”. Picie trzech lub więcej szklanek alkoholu może zmniejszyć zdolność białych krwinek do namnażania się i uszkodzenia układu odpornościowego.
Wskazówka
Pomóż zapobiegać MRSA, przestrzegając zasad higieny i nie udostępniając przedmiotów osobistych, takich jak maszynki do golenia lub ręczniki.
Ostrzeżenie
Zbyt duży stres i brak snu mogą również zagrozić układowi odpornościowemu. Jeśli podejrzewasz, że masz MRSA, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.
