Istnieje kilka czynników wpływających na tętno, w tym wiek, płeć, waga, współistniejące schorzenia i poziom sprawności. Spoczynkowe tętno na poziomie 110 jest wysokie, ale może nie być dla ciebie nienormalne w zależności od określonych czynników. I odwrotnie, może to również oznaczać stan serca, który wymagałby dalszego badania przez lekarza.
Uwagi
Twoje tętno może się nagle zmienić na podstawie kilku czynników, a aktywność jest ważnym czynnikiem. „Chodzenie powoli” jest subiektywne, chyba że personel medyczny obserwuje Cię w kontrolowanych warunkach, takich jak chodzenie po bieżni. W takim przypadku rzeczywistą prędkość marszu można monitorować, a poziom aktywności uwzględnić w zmianach tętna. Pomiar pulsu lub tętna w spoczynku jest lepszym wskaźnikiem, ponieważ „w spoczynku” należy rozumieć jako brak ruchu lub aktywności.
Spoczynkowe tętno
Eksperci z Mayo Clinic sugerują, że normalne tętno spoczynkowe dla osoby dorosłej wynosi od 60 do 100 uderzeń na minutę. Jeśli jesteś zdrowym dorosłym, im niższe tętno spoczynkowe, tym lepiej. Jeśli jesteś wytrenowanym sportowcem, tętno spoczynkowe może wynosić 40 uderzeń na minutę. Jest to jednak normalne, ponieważ twoje serce jest w stanie wydajniej pompować krew przez ciało. Aby dokładnie określić tętno, zmierz tętno, gdy siedzisz w spoczynku, nie poruszasz się ani nie chodzisz.
Technika
Częstoskurcz
Jeśli twoje tętno spoczynkowe stale przekracza 100 uderzeń na minutę, możesz mieć stan serca zwany tachykardią lub szybkim biciem serca. Jeśli wystąpią inne objawy, takie jak omdlenie, zawroty głowy, wysokie ciśnienie krwi, bezdech senny lub duszność, eksperci z kliniki Mayo sugerują wizytę u lekarza. Twój tachykardia może być wynikiem działań niepożądanych leków, innych problemów, takich jak nieprawidłowe zastawki serca, nadczynność tarczycy lub inne zaburzenia równowagi metabolicznej, ekspozycja na stymulatory serca, w tym alkohol, kofeinę i tytoń, wiek, inne zaburzenia serca i genetykę.
