Picie napojów alkoholowych jest jednym ze sposobów na dodanie do uroczystości, ale możesz być zaniepokojony, gdy dowiadujesz się, że napoje są wysokokaloryczne i mało odżywcze. Na przykład Departament Rolnictwa Stanów Zjednoczonych wymienia wszystkie informacje o wartościach odżywczych w jednej puszce zwykłego piwa, a jedynym znaczącym składnikiem są węglowodany. CalorieKing informuje, że ta sama puszka piwa zawiera 12, 8 gramów węglowodanów.
Kalorie piwa
Piwo występuje w wielu odmianach, a liczba zawartych w nim kalorii zależy od wybranej odmiany. CalorieKing zauważa, że średnia puszka zwykłego piwa zawiera 153 kalorii, podczas gdy średnia puszka jasnego piwa zawiera 103 kalorii. Jeśli wybierzesz odmianę bezalkoholową, średnia 12 uncji może zawierać tylko 76 kalorii.
Kalorie Wina
Podobnie jak piwo, kalorie w 5-uncjowym kieliszku wina różnią się w zależności od rodzaju, który pijesz. Według CalorieKing średni kieliszek wytrawnego białego wina zawiera 120 kalorii, a średni kieliszek czerwonego wina ma 127 kalorii. Jeśli pijesz wino musujące, jedna szklanka o pojemności 5 uncji zawiera 96 kalorii.
Kalorie likierowe
Jeden napój alkoholowy zawiera od 1, 4 do 1, 5 uncji, a wybór między odmianami jest prawie nieograniczony. CalorieKing informuje, że jeden dżigger wódki, tequili, whisky, szkockiej, rumu lub ginu zawiera 97 do 103 kalorii, w zależności od rodzaju alkoholu i marki.
