Według Men's Total Fitness maszyny do wiosłowania świetnie nadają się nie tylko do ćwiczeń aerobowych, ale także do wszystkich głównych grup mięśniowych twojego ciała. Co więcej, nie musisz chodzić na siłownię, aby ćwiczyć na maszynie do wiosłowania, ponieważ wielu producentów tworzy wysokiej jakości maszyny do wiosłowania - a nawet maszyny do wiosłowania, które składają się w celu łatwego przechowywania - odpowiednie do użytku domowego. Dwa popularne typy maszyn do wiosłowania to wioślarz wodny i wioślarz pneumatyczny.
cechy
Wioślarze wodni mają zbiornik napełniony wodą jako środek oporu. Wraz ze wzrostem tempa wiosłowania naturalnie rośnie również opór. Oznacza to, że możesz ustawić własne tempo i opór jednym ruchem. To samo dotyczy wioślarzy pneumatycznych. Wioślarze pneumatyczni używają wentylatora lub koła zamachowego do wytworzenia oporu, a Ty masz kontrolę nad intensywnością treningu, ponieważ opór powietrza zależy od twojego tempa. Większość wioślarzy wodnych i powietrznych jest wyposażona - lub przynajmniej ma jako opcję - monitory, które śledzą różne funkcje, takie jak odległość, liczba uderzeń, liczba uderzeń na minutę i spalone kalorie.
Funkcjonować
Maszyny do wiosłowania są często używane przez osoby, które chcą ćwiczyć całe ciało, a także przez wioślarzy, aby utrzymać formę wiosłowania poza sezonem. Według Total Health, wioślarstwo jest naturalnym ruchem, dlatego każdy może go łatwo podnieść i wykonać poprawnie. Wioślarstwo jest również ćwiczeniem mało udarowym, co oznacza, że ryzyko obrażeń stawów jest niższe niż na takich maszynach, jak na przykład bieżnie.
Korzyści
Według Sports Unlimited wioślarze wodne oferują prawdziwe doświadczenie wioślarskie, ponieważ naśladują rzeczywiste wioślarstwo. Męska Total Fitness zauważa jednak, że wioślarze powietrzni są najczęściej używanym przez wioślarzy poza sezonem. Ponadto wioślarze zwykle mają dłuższą szynę główną, co jest korzystne dla użytkowników wyższych niż średnia.
Ekspertyza
Według Martina Crossa, złotego medalisty olimpijskiego, wioślarze wodni oddają prawdziwą esencję tego sportu. Galt, strona internetowa specjalizująca się w przewodnikach zakupu produktów, twierdzi, że wioślarze wodni zachowują się jak łódka poruszająca się po wodzie.
Koszt
Istnieje znaczna różnica między średnią ceną wioślarzy wodnych i powietrznych. Według stanu na listopad 2010 r. Wioślarze wahają się w cenie od około 700 USD do ponad 2000 USD, z czego większość przekracza 1000 USD. Natomiast wioślarze pneumatyczni wahają się w cenie od około 300 USD do 700 USD.
