YogaToes są zaprojektowane do rozciągania, rozciągania i ćwiczenia palców u stóp w celu wyrównywania struktury stopy, zapobiegania i rozwiązywania typowych problemów ze stopami oraz wzmacniania stóp. Produkt może być pomocny dla osób, które spędzają większość dnia na nogach lub noszą obuwia ograniczające ruch. Regularne uprawianie jogi może być równie skuteczne, jak ćwiczenia jogi, jeśli chodzi o rozciąganie palców u stóp i poprawę problemów ze stopami; mimo to jogini i chirurdzy ortopedyczni promują zalety YogaToes jako łatwego sposobu na utrzymanie stóp.
Produkt
YogaToes to ergonomicznie zaprojektowane separatory palców, sprzedawane w parach i wykonane z bezpiecznego, wolnego od BPA i lateksu plastycznego tworzywa sztucznego. Ta konstrukcja ma na celu pracę mięśni stóp poprzez rozciąganie palców od siebie i oddalanie od piłki stopy, zwiększając krążenie i wyrównując postawę stopy w tym procesie.
Ulgę w bólu stóp
YogaToes są reklamowane jako skuteczne w zwalczaniu bólu stóp spowodowanego ciasnym, ograniczającym obuwiem, dłuższym staniem lub chodzeniem lub męczącą aktywnością sportową. W wywiadzie dla MSNBC opublikowanym w maju 2009 r. Dr Carol Frey, asystent profesora klinicznego chirurgii ortopedycznej na UCLA, popiera korzyści płynące z YogaToes w leczeniu i zapobieganiu łagodnym odciskom jąder lub bólów bolesnych z powodu takich działań. Frey zauważa jednak, że YogaToes nie byłby skuteczny w leczeniu poważniejszych chorób stóp, urazów lub deformacji.
Wzmocnienie stóp
Frey stwierdza również, że YogaToes są idealne do ćwiczeń wzmacniających stopy. Osoby mogą czerpać korzyści z noszenia YogaToes - produkt samodzielnie uzupełnia pracę rozciągającą i wzmacniającą. Aktywne uzupełnienia takich ćwiczeń wzmacniających stopy obejmują techniki jogiczne, takie jak rozkładanie palców u stóp, masowanie stóp i rozkładanie palców między palcami, aby zintensyfikować rozciąganie.
Ulepszona praktyka jogi
W artykule „Stretch 'Em” dla sekcji Anatomia „Yoga Journal” instruktor jogi i fizjoterapeuta Julie Gumestad ubolewa nad trudnościami, jakie napotyka wielu początkujących uczniów jogi z powodu niewykorzystanych, niezdarnych palców u nóg. Joga Buty i inne metody rozciągania stóp mogą przynieść korzyści uczniom jogi szukającym pomocy w praktyce, ponieważ tak wiele pozycji jogi wymaga szeroko rozstawionych, uziemionych palców u stóp i aktywnych stóp dla prawidłowego wyrównania, równowagi i siły.
