Red Bull to napój energetyczny sprzedawany osobom, które chcą poczuć się energetyzowane w ciągu dnia. Efekty napoju są prawdopodobnie osiągane dzięki znacznej ilości dodanej kofeiny i cukru. Red Bull ma dużo kalorii. Oświadczenia energetyczne przedstawione przez producenta nie zostały uzasadnione.
Kofeina
Kofeina w Red Bull daje energię. Domniemane zalety kofeiny obejmują poprawę poziomu energii, zwiększoną czujność i zwiększoną wytrzymałość. Red Bull zawiera 250 ml, czyli mniej więcej tyle samo kofeiny w filiżance zwykłej kawy. Spożywanie zbyt dużej ilości kofeiny wiąże się z bólami głowy, niestrawnością i trudnościami ze snem.
Byczy
Tauryna jest aminokwasem, który naturalnie występuje w ludzkim ciele i reguluje poziom elektrolitów w organizmie. Według Mayo Clinic tauryna może pomóc poprawić wyniki sportowe, ale skutki przyjmowania tauryny w nadmiernych ilościach nie są znane. Klinika Mayo stwierdza, że 3000 mg tauryny dziennie jest uważane za bezpieczne. Puszka Red Bulla zawiera 1 g tauryny.
Cukry
Red Bull zawiera dużo cukru, co zwiększa liczbę kalorii. 16 uncja puszki Red Bull zawiera 220 kalorii. Chociaż cukry mogą powodować szybki wzrost poziomu energii, efekty są krótkotrwałe. Red Bull 16 uncji zawiera 56 g węglowodanów, czyli 18 procent całkowitej zalecanej dziennej dawki. Red Bull zawiera również glukuronolakton, pochodną cukru stosowaną w celu przedłużenia okresu przechowywania.
Uwagi
Red Bull Sugar Free jest sprzedawany osobom, które chcą utrzymać niskie spożycie kalorii, jednocześnie odczuwając energię. Zamiast używać cukru do słodzenia napoju, producenci używają substytutu cukru aspartam. 16 uncji puszki Red Bull Sugar Free zawiera tylko 10 kalorii i 4 g węglowodanów ogółem.
